Os benefícios da Semente de Linhaça

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular. Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza. Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como: -- Rejuvenescedor -- Baixa de peso -- Auxilia no combate a anemia -- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc... -- Auxiliar no combate à acne. -- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa; -- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose; -- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes. -- Vitalidade Física -- Sistema Digestivo -- Sistema Nervoso -- Doenças Inflamatórias --Retenção de Líquidos -- Sistema Imunológico -- Sistema Cardiovascular -- Funcionamento Intestinal -- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa -- Para combater a agressividade e a obesidade -- Condições da Pele e do Cabelo Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça: Valor calórico 43 Kcal Carboidratos 1 g Proteínas 2 g Gorduras totais 3 g Gorduras Saturadas 0 g Gorduras Trans 0 g Fibra alimentar 3 g Ômega-3 58% Ômega-6 16 % Sódio 7,8 mg Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio.  A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor. As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição. Vitalidade Física:  Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício. Baixa de Peso: A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida . Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes. Combate ao Cancer:de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc... A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA. A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias. Condições da Pele e do Cabelo:  Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema . Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo. Sistema Digestivo: Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal . Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores. Sistema Nervoso: É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta (esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores (reanimações naturais) . Doenças Inflamatórias: O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc. Retenção de Líquidos: O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares. Sistema Imunológico: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Sistema Cardiovascular:  É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim . O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos. Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3. Funcionamento Intestinal: Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã. Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas... Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide. Para combater a agressividade e a obesidade: duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.  1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água Modo de preparo: Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos. Modo de Usar na maioria dos casos:  Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

 http://www.segs.com.br/linhaca.htm 

http://www.segs.com.br/linhaca.htm

✡ O mistério do rei Nimrode��O rei Gigante ✡ Ruínas antediluvianas ✡

O Evangelho de Tomé. O mais polêmico e confiavel relato do ministério de...

A gang do Lula

Profº Paulo Godinho em 23/12/16
A Gang dos banqueiros ( com ajuda de brasileiros assassinos ) transformaram os brasileiros em escravos , e continual assassinando milhões de crianças . Qualquer trabalhador brasileiro tem que trabalhar para os bandidos dos banqueiros durante 6 meses para pagar dívida que não para de crescer
O ministro das Finanças Meirelles, sob o "governo" interino, apoia a assim chamada "independência do Banco Central". A aplicação deste falso conceito implica que o governo não deveria intervir em decisões do Banco Central. Mas não há restrições quanto às "Raposas da Wall Street".

A questão da soberania em política monetária é crucial. O objectivo do golpe de Estado foi negar a soberania do Brasil na formulação da política macroeconómica.

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1645369318822949&id=100000496900694

A Gang dos banqueiros ( com ajuda de brasileiros assassinos ) transformaram os brasileiros em escravos , e continual assassinando milhões de…

PAULOGODINHO18.BLOGSPOT.COM|POR PROFº PAULO GODINHO

'Está em curso um processo para derrubar o presidente Temer', diz Jader Barbalho

       'Está em curso um processo para derrubar o 

           presidente Temer', diz Jader Barbalho

Leia no link abaixo:

http://politica.estadao.com.br/noticias/geral,esta-em-curso-um-processo-para-derrubar-o-presidente-temer-diz-jader-barbalho,10000094365

-Senador alega que setores da sociedade querem antecipar
                    eleições de 2018 e têm como candidato 
               o ex-presidente Fernando Henrique Cardoso

J. Barbalho "Ser Senador é um Concurso Público dos mais difíceis" Venha ...

Revolução francesa: A revolta burguesa que transformou o mundo

A LIBERDADE GUIANDO O POVO Tela do pintor Eugène Delacroix faz alusão à Revolução Liberal de 1830, que prolonga o movimento da Revolução Francesa

O  levante burguês

Em um processo cheio de reviravoltas, a burguesia francesa guilhotinou o absolutismo na França, tomou o poder e soprou ventos liberais por todo o planeta

A Revolução Francesa, modelo clássico de revolução burguesa, foi um movimento social e político que transformou profundamente a França de 1789 a 1799. Sob o lema “Liberdade, Igualdade e Fraternidade”, a burguesia revoltou-se contra a monarquia e, com o apoio popular, tomou o poder, pondo fim aos privilégios da nobreza e do clero e livrando-se das instituições feudais do Antigo Regime. A revolução também criou as condições para que a França caminhasse rumo ao capitalismo industrial.

A Revolução Francesa é o auge de um movimento revolucionário que consolida uma sociedade capitalista, liberal e burguesa. Atinge outros países, como a Inglaterra e os Estados Unidos, e chega à França com ideais mais bem delineados. Os movimentos pela independência da América Espanhola também são reflexos dessas transformações.

Antecedentes

No fim do século XVIII, a população francesa formava uma sociedade de estamentos, resquício da Idade Média, mas já se percebia uma divisão de classes. O clero compunha o Primeiro Estado; a nobreza, o Segundo Estado. Eles eram os mais privilegiados, sustentados pelos impostos pagos pelo Terceiro Estado, que correspondia a cerca de 98% dos habitantes e era composto de burgueses, trabalhadores urbanos e camponeses.

À época, o país enfrentava sérias dificuldades econômicas. Além de endividada externamente, a França via sua agricultura sofrer com secas e sua indústria minguar por causa da concorrência inglesa. Como solução, os ministros do rei Luís XVI, influenciados pelo liberalismo, propuseram cobrar impostos da nobreza e do clero, até então isentos de tributos. As classes dominantes pressionaram contra o projeto, e a situação política ficou tensa.

Assembleia Nacional Constituinte

Em 1789, o rei convocou a Assembleia dos Estados Gerais. Nesse órgão, cada Estado tinha direito a um voto, o que garantia o domínio da nobreza e do clero, seus tradicionais aliados. Cansado de não ter voz ativa, e ao ver a aristocracia abalada pela crise econômica, o Terceiro Estado se rebelou: proclamou-se a Assembleia Nacional Constituinte, dedicando-se à elaboração de uma nova Constituição para a França.

A população envolveu-se. Em 14 de julho, os parisienses tomaram a Bastilha – prisão que simbolizava o poder monárquico –, no episódio que marcou o início da revolução. Grande parte da nobreza fugiu do país, e os revolucionários avançaram para o interior, atacando seus castelos. Em agosto, a Assembleia Constituinte aprovou a Declaração dos Direitos do Homem e do Cidadão, que estipulava liberdades individuais e estabelecia a igualdade de todos perante a lei.

Assembleia Nacional Legislativa

Em 1791 foi finalizada a Constituição. O texto conservava a monarquia, mas instituía a divisão do Estado nos poderes Executivo, Legislativo e Judiciário, proclamava a igualdade civil e confiscava os bens da Igreja.

Foi eleita a Assembleia Nacional Legislativa, com voto censitário (condicionado à renda), de modo que a maioria dos membros pertencia à elite burguesa. Os deputados dividiam-se em três grupos. Os girondinos, representantes da alta burguesia, sentados à direita do plenário, eram mais conservadores e combatiam a ascensão dos sansculottes (os que não usavam culotes, traje da nobreza, ou seja, o povo). Os jacobinos, à esquerda, representavam a média e pequena burguesia, eram apoiados pelas camadas populares e buscavam ampliar a participação do povo no governo. Os deputados do centro, a maioria, eram apelidados de grupo do pântano e oscilavam entre jacobinos e girondinos.

Preocupadas com os eventos ocorridos no país vizinho, Áustria e Prússia invadiram a França, em 1792. Os dois países foram apoiados pela nobreza francesa refugiada e pelo próprio Luís XVI, que sonhava em voltar ao poder. Diante da tentativa de fuga de Luís XVI para se juntar aos nobres emigrados e do agravamento das ameaças contrarrevolucionárias, os jacobinos, liderados por Robespierre, Jean Paul Marat e Danton, conseguiram aprovar as propostas de extinção da monarquia, a prisão do rei e a implantação da República. Com o apoio dos sansculottes, derrotaram os exércitos leais às monarquias absolutistas europeias e radicalizaram a oposição aos nobres.

Convenção

A pressão popular fez com que se formasse uma nova Assembleia para preparar outra Constituição. A Convenção, como ficou conhecida, funcionou entre 1792 e 1795, passou a controlar os poderes Executivo, Legislativo e Judiciário, e era dirigida pelo Comitê de Salvação Pública. Fortalecidos, os jacobinos proclamaram a República em 20 de setembro de 1792. No ano seguinte, guilhotinaram Luís XVI, capturado durante a guerra.

Diretório

Os novos líderes decidiram redigir outra Constituição, instituindo o governo do Diretório (1795-1799), que consolidou as aspirações burguesas. Nesse período, o país sofreu ameaças externas, e, para manter seus privilégios, a burguesia entregou o poder ao general Napoleão Bonaparte. Popular por suas conquistas militares, ele deu um golpe de Estado em 1799 – o 18 Brumário –, instalando um novo governo, o Consulado. Nesse sistema, a nação era administrada por três cônsules, dos quais Napoleão era o mais influente. Em 1804, o general coroou-se imperador. Prosseguiu a expansão territorial, formando um grandioso império que incluía a Áustria, a Holanda, a Suíça, a Itália, a Bélgica e a Península Ibérica. Também implantou o Código Civil, que confirmou a vitória da revolução e influenciou a legislação de quase todos os países europeus no século XIX.

NAPOLEÃO BONAPARTE –  Imperador consolida o jovem Estado burguês na França

Derrota de Napoleão

Napoleão foi derrotado por uma coalizão de potências europeias em 1815. No mesmo ano, representantes dessas potências reuniram-se no Congresso de Viena para redefinir o mapa político da Europa e do mundo. Sob a liderança do Reino Unido, da Áustria, da Prússia e da Rússia, os territórios do Império Napoleônico foram redistribuídos entre os países vencedores, restaurando dinastias e fronteiras alteradas pelas guerras napoleônicas. A Santa Aliança, organização política internacional, é fundada com o objetivo de manter a França sob vigilância, deter novos movimentos revolucionários e garantir o equilíbrio de poder estabelecido entre as grandes potências europeias.

No entanto, a partir de 1830, com as Revoluções Liberais, que começaram na França e se espalharam pela Europa, o Estado burguês concretizado por Napoleão foi reerguido. As mudanças trazidas pela Revolução Francesa tinham vindo para ficar.

Corte fugida

Inimiga da Inglaterra, a França de Napoleão decretou, em 1806, o bloqueio continental, impedindo a Europa de comercializar com os britânicos. Com a economia subordinada à Inglaterra, Portugal relutou em aderir ao bloqueio. Napoleão, então, ordenou a invasão do reino ibérico, provocando a vinda da família real portuguesa ao Brasil, em 1808. Isso apressaria nossa independência, ocorrida em 1822 (veja mais na pág.94).

Começava o Período do Terror, que durou de 1793 a 1794. Sob o comando de Robespierre, foi criado o Tribunal Revolucionário, encarregado de prender e julgar traidores. Milhares de pessoas foram guilhotinadas, incluindo jacobinos acusados de conspiração, como Danton e o jornalista Desmoulins. O governo jacobino foi popular, mas as perseguições levaram à perda do apoio do povo. Os membros da Convenção acabaram se voltando contra Robespierre, que foi preso e executado. Assim, chegava ao fim a supremacia jacobina. Os girondinos, em aliança com o grupo do pântano, instalaram novamente no poder a alta burguesia.
http://guiadoestudante.abril.com.br/curso-enem/revolucao-francesa-o-levante-burgues/

Execution of Queens Anne Boleyn and Mary Stuart

Marie Antoinette-The end

Prefeitos discutem teto de gastos em resort de luxo na Bahia

Cerca de 600 políticos baianos participam do evento patrocinado com verbas federais

http://oglobo.globo.com/brasil/prefeitos-discutem-teto-de-gastos-em-resort-de-luxo-na-bahia-20608219

POR MARIA LIMA

08/12/2016 4:30 / atualizado 08/12/2016 9:51

BRASÍLIA — Na cálida noite da terra da felicidade na Bahia, entre as areias brancas da Praia de Guarajuba e a paradisíaca estrutura do resort cinco estrelas all inclusive Vila Galé Mares, um grupo animado e barulhento entrou pela madrugada de terça-feira ao som de um forró arretado, com o cantor conclamando a todos que dançassem a noite inteira, até o sol raiar. Não se tratava de turistas gringos abastados ou hóspedes com cacife para bancar diárias médias de R$ 1 mil. Mas cerca de 300 prefeitos baianos dos 417 do estado - e familiares acompanhantes que desfrutam três dias no paraíso com patrocínio de verbas federais — enquanto, segundo as próprias associações de prefeitos, as prefeituras país afora estão quebradas.

O objetivo do congresso era discutir gestão pública. Entre as mesas, por exemplo, está uma para debater os reflexos da PEC 55, a do teto dos gastos, nas políticas públicas de Saúde e Educação.

Segundo o site da União dos Prefeitos da Bahia (UPB), que organiza o evento há cinco anos sempre no resort, o 5º Encontro de Prefeitos vai até esta quinta-feira, “com uma programação intensa de assuntos direcionados exclusivamente a prefeitos baianos”. Ainda segundo o site, “são parceiros da UPB nesta iniciativa” o governo do estado da Bahia e alguns órgãos ligados a ele, Caixa Econômica Federal, Banco do Brasil, Funasa, Sebrae, Bradesco, Nutricash, Arte e Cultura, E&L Sistema de Softwes, IPM Brasil/Alconta e Fundação Abrinq.

A presidente da UPB é a prefeita de Cardeal da Silva, Maria Quitéria Mendes, uma morena de 31 anos descrita por sites locais como “musa do Executivo” por sua beleza. Quando O GLOBO ligou para a sede da entidade, um recepcionista disse que a prefeita não estava e que não tinha ninguém, já que todos estavam no evento, e forneceu o telefone da responsável pelo encontro, Gabriela Ribeiro. Procurada, inicialmente ela negou que cônjuges estivessem presentes. Mas, questionada sobre o fato de seu próprio marido, Izaque, estar lá, Gabriela justificou-se:

— Mas meu marido é prefeito de São Domingos e eu sou coordenadora de eventos da UPB — disse Gabriela, revelando que cada prefeito tinha direito a levar um acompanhante, mulher ou filho maior de 18 anos.

Ao ser perguntada sobre qual era a programação de lazer, além das palestras, ela disse que o dia era para discussões. Mas, indagada sobre o forró, minimizou:

— Depois do jantar teve um forró organizado pelo próprio hotel. A gente montou as tendas na área externa para que todos os prefeitos fiquem juntos. É também um momento de confraternização — contou Gabriela.

Sobre o custo total do evento para os cofres públicos, Gabriela disse que não poderia informar.

— Não tenho autorização para falar em custos.

A assessoria de imprensa da UPB também não respondeu sobre os custos nem sobre o fato de o encontro de gestão ter sido realizado num resort de luxo, num momento de crise em que o poder público não tem dinheiro nem para pagar servidores: “A escolha do local se deu pelo custo benefício apresentado, uma vez que oferece alimentação, estadia, dois auditórios, salas para workshops, tudo em um só local, alternativa não encontrada em outro lugar. Essa estrutura possibilita imersão e dedicação exclusiva ao conhecimento e à capacitação, que é a nossa intenção”, justificou a assessora de imprensa da UPB.

Cerca de 600 prefeitos participaram de evento pago com verbas federais em resort na Bahia - Divulgação

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Leia mais sobre esse assunto em http://oglobo.globo.com/brasil/prefeitos-discutem-teto-de-gastos-em-resort-de-luxo-na-bahia-20608219#ixzz4SWuqwmKS 
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Deputados federais viajam ao exterior a cada 2 dias aponta levantamento

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O brasileiro não é idiota presidente da câmara

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Vejam como é feito o Caviar!!!

Deputado, senador, governador: conheça a carreira política de Cabral

Ex-governador do Rio de Janeiro, Sérgio Cabral Filho foi preso pela PF.
Ele é suspeito de receber propina por contratos. Defesa não respondeu.

Jornalista de formação, o ex-governador do Rio Sérgio Cabral Filho, preso nesta quinta-feira (17), começou a ganhar destaque na política na década de 1990, quando foi campeão de votos ao se eleger deputado estadual.

Com três mandatos como deputado, ele acabou se elegendo senador em 2002 e depois comandou o governo do estado do Rio por duas vezes.

Alvo da Operação Calicute, Cabral foi preso pela Polícia Federal sob a suspeita de receber milhões em propina para fechar contratos públicos. A operação apura desvios em obras do governo estadual. O prejuízo é estimado em mais de R$ 220 milhões. A defesa do ex-governador não se manifestou.

Ascensão política
Cabral fazia parte do PMDB na juventude, mas começou a ganhar destaque na política do Rio a partir de 1990, quando se elegeu deputado estadual pelo PSDB. Campeão de votos, foi reeleito para o cargo em 1994 e em 1998.

O bom desempenho nas eleições o cacifou para presidir a Assembleia Legislativa do Estado do Rio (Alerj), cargo que ocupou por oito anos.

Nesse meio tempo, disputou a Prefeitura do Rio por duas vezes (em 1992 e 1996), mas perdeu as eleições.

Suspeita
Em 1998, surgiu a primeira suspeita envolvendo o nome de Cabral, em razão da compra de uma casa em Mangaratiba, no sul do estado.

O então governador do Rio, Marcello Alencar, também do PSDB, rompeu com Cabral e entrou com uma representação no Ministério Público Estadual contra ele por improbidade administrativa. A investigação de enriquecimento ilícito acabou arquivada.

Senado
Em 2002, elegeu-se senador pelo Rio de Janeiro pelo PMDB em uma aliança com Rosinha Garotinho (esposa de Anthony Garotinho), que se elegeu governadora.

Governo do Rio
Virou governador do Rio de Janeiro pela primeira vez em 2006, seu primeiro cargo no Executivo, quando se elegeu pelo PMDB com apoio dos ex-governadores Anthony Garotinho e Rosinha Garotinho. A chapa dele tinha Luiz Fernando Pezão como vice.

A sua gestão teve como principal marca na área de segurança pública a implantação das Unidades de Polícia Pacificadora (UPPs) com objetivo de retomar as comunidades dominadas pelo tráfico.

Em 2009, outro feito no seu governo foi a escolha do Rio como sede dos Jogos Olímpicos de 2016.

Reeleição
Em outubro de 2010, Cabral foi reeleito governador ainda no primeiro turno, com mais de 66% dos votos, tendo Pezão de novo como vice.

Sérgio Cabral, Cavendish e secretários do governo do Rio durante jantar em Paris em 2009 (Foto: Reprodução/TV GDelta e Cavendish

O declínio da popularidade do ex-governador veio com a revelação da ligação dele com Fernando Cavendish, empreiteiro, dono da construtora Delta.

Em 2011, um acidente de helicóptero matou a nora dele, o filho e a mulher do empreiteiro Fernando Cavendish, dono da empresa Delta, revelando a amizade entre os dois.

Em 2012, a Delta foi declarada inidônea e desdobramentos da Operação Monte Carlo levam ao fim da amizade entre Cabral e Cavendish.

Ainda nesse ano, foram reveladas fotos feitas durante viagem oficial em 2009 que mostravan um encontro entre secretários estaduais de Cabral e Cavendish em um restaurante de Paris.

No encontro, todos aparecem com guardanapos de pano branco amarrados na cabeça. O episódio gerou repercussão negativa.

Em Mônaco, o empreiteiro também participou da comemoração do aniversário da então primeira-dama do Rio Adriana num dos restaurantes mais caros do país.

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Protestos
Embalados pela onda de protestos de 2013,  manifestantes foram às ruas se manifestar contra suspeitas de corrupção no governo Cabral.

Manifestantes chegaram a acampar durante dias junto do prédio onde ele morava, no Leblon, zona sul do Rio.

Na mesma época, o desaparecimento do pedreiro Amarildo de Souza desapareceu após uma operação da UPP da Rocinha foi uma das crises mais graves enfrentadas pela gestão de Sérgio Cabral.

Renúncia
Em abril de 2014, Sérgio Cabral renunciou ao mandato de governador do Rio de Janeiro. A estratégia era dar mais visibilidade ao seu vice, Pezão, que iria disputar o governo do Rio nas eleições de outubro daquele ano. Pezão se elegeu. Desde então, Cabral reduziu suas aparições públicas.

Delação
Em junho de 2016, um ex-executivo da Andrade Gutierrez disse em delação premiada que houve um pedido de Wilson Carlos, que era secretário de Governo da gestão Sérgio Cabral, para que fosse pago ao Tribunal de Contas do Estado 1% de propina sobre o valor da reforma do Maracanã.

Bloqueio
Em julho de 2016, o Tribunal de Contas do Estado bloqueia de R$ 198 milhões em créditos para as construtoras Odebrecht e Andrade Gutierrez em relação a obras de reforma do Maracanã para a Copa de 2014.

Prisão
Em 17 de novembro de 2016, Cabral Filho é preso pela Polícia Federal na Operação Calicute, braço da Lava-Jato, sob a acusação de liderar grupo que desviou R$ 224 milhões em contratos com empreiteiras. Adriana Ancelmo, mulher de Cabral, foi levada em condução coercitiva para depor.

http://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/2016/11/deputado-senador-governador-conheca-carreira-politica-de-cabral.html

Justiça Eleitoral é favorável a Zenaldo

UNANIMIDADE: TRE anula decisão para reintegrar 308 temporários na Sesma

O Tribunal Regional Eleitoral do Estado do Pará (TRE-PA) concedeu, à unanimidade, decisão favorável ao prefeito de Belém, Zenaldo Coutinho, e anulou a reintegração de posse determinada pelo juiz da 97ª Zona Eleitoral, que obrigava o secretário municipal de Saúde (Sesma), Sérgio Amorim Figueiredo, a convocar de volta 308 servidores temporários do órgão, que haviam sido dispensados neste ano.

 Denúncia apresentada pelo Ministério Público Eleitoral, por meio de uma Ação de Investigação Judicial Eleitoral, ainda em tramitação no primeiro grau da Justiça Eleitoral, relatava o distrato aos servidores da Sesma, substituídos por outras 308 pessoas, que supostamente seriam simpatizantes à candidatura do prefeito, o que caracterizaria abuso de poder político, econômico e compra de votos.

http://www.ormnews.com.br/noticia/justica-eleitoral-e-favoravel-a-zenaldo

Significado de Coxinha

O que é Coxinha

A palavra “coxinha” ganhou recentemente um novo sentido no país além da sua acepção tradicional que era a de designar o famoso salgadinho brasileiro feito de frango servido em qualquer lanchonete.

A palavra coxinha hoje é usada para descrever qualquer pessoa que apresente tendências políticas e morais conservadoras, ou uma pessoa demasiadamente preocupada com a aparência e status social, o que em outros tempos já foi muito conhecido como mauricinho.

O termo coxinha é uma gíria paulistana que se espalhou pelo Brasil. Nos anos 80, os policiais de São Paulo eram costumeiramente vistos em lanchonetes comendo coxinha, costume que era associado aos seus baixos salários. Com o tempo, coxinha, passou a ser uma palavra ligada aos policiais. Coxinha torna-se seu apelido e sinônimo.

Policiais, assim, passaram a ser chamados de “coxinhas”, e pouco tempo depois todas as pessoas demasiadamente preocupadas com a segurança, passassem a ser chamadas de coxinhas de forma jocosa pela população.

Dado que quem mais se preocupava com a segurança eram os ricos e a alta classe média, o termo coxinha passa a ser usado também como sinônimo de burguês. E vai tendo seu uso estendido, passando a descrever pessoas muito ligadas aos valores das classes mais altas, mesmo não pertencendo a elas. Uma pessoa muito arrumadinha, por exemplo, também podia ser vista como um coxinha.

Sentido político de coxinha

Foi a partir das manifestações de junho de 2013 que a expressão coxinha, sai de São Paulo e ganha uma conotação mais política ganhando popularidade em todo o Brasil.

A partir das grandes manifestações, a população do país se polariza politicamente de forma mais nítida entre direita e esquerda, e coxinha ganha um sentido pejorativopassando a ser usada para descrever a qualquer indivíduo conservador, ou seja, uma pessoa mais ligada aos princípios do capitalismo e com a ideia de livre mercado.

A palavra coxinha, portanto, passa a ser usada para descrever pessoas e comportamentos de direita.

Com isso, hoje, coxinha descreve qualquer pessoa considerada certinha, que apresenta uma postura politicamente correta, que se preocupa muito com a aparência, com a saúde e com a carreira.

Mas também alguém que vive totalmente de acordo com os valores da ordem vigente e especialmente quem defende esses valores em seus discursos ou através de seu engajamento político pode vir a ser chamado de coxinha. 

https://www.significadosbr.com.br/coxinha

EXEMPLO A SER SEGUIDO por todos os políticos e demais pessoas

Profº Paulo Godinho em 11/11/16
EXEMPLO A SER SEGUIDO
Fonte Wikipédia
Senador José Antonio Machado Reguffe (Rio de Janeiro, 5 de setembro de 1972) é jornalista, economista e político brasileiro.[1] Possui formação em Jornalismo pelo Instituto de Educação Superior de Brasília (IESB) e em Economia pela Universidade de Brasília (UnB). Ex-líder estudantil, foi presidente do Centro Acadêmico de Economia da Universidade de Brasília (CAECO-UnB) e vice-presidente do Diretório Central dos Estudantes da Universidade de Brasília (DCE-UnB). Foi um dos autores da ação popular que extinguiu o auxílio moradia dos deputados distritais em 1999. Conhecido por defender uma nova forma de se fazer política, defendeu o fim dos salários extras e do excesso de gastos dos parlamentares. Reguffe ficou conhecido por fazer suas campanhas de forma simples distribuindo sozinho seus panfletos de campanha com suas propostas pelas ruas do Distrito Federal. Depois de duas tentativas, 1998 e 2002, foi eleito deputado distrital em 2006 com 25.805 votos. Em 2010, após seu mandato como deputado distrital, foi eleito o deputado federalproporcionalmente mais votado do país com 266.465 votos (18,95% dos votos válidos). Atualmente é senador pelo Distrito Federal. Foi eleito em 2014 com 826.576 votos (57.61% dos votos válidos).
Senado Federal[editar | editar código-fonte]
Eleito senador em 2014, repetiu a primeira atitude que teve como deputado distrital e deputado federal, protocolando, em seu primeiro dia de mandato como senador, uma série de ofícios[2] formais na direção geral da Casa realizando diversos cortes no seu gabinete. Todos feitos em caráter irrevogável, nem que ele queira poderá voltar atrás.
• Abriu mão dos salários extras que os senadores ainda recebem.
• Reduziu a verba de gabinete e o número de assessores de 55 para apenas 12.
• Abriu mão de 100% da verba indenizatória.
• Abriu mão do carro oficial.
• Abriu mão do plano de saúde que os senadores têm direito (que é inclusive vitalício para o senador e sua família). Foi o primeiro senador na história a abrir mão do plano de saúde.
• Abriu mão da aposentadoria especial de parlamentar (fez a opção formal por continuar contribuindo para o INSS).
• Entre várias outras coisas.
Com esses cortes, só a economia direta aos cofres públicos do seu gabinete foi de R$ 16,7 milhões (economia nos oito anos, como os cortes foram em caráter irrevogável, já está feita).[3] Fora a economia indireta, como encargos sociais dos servidores não contratados, gasolina do carro oficial, despesas com saúde, etc. Caso todos os senadores repetissem a mesma economia, a economia aos cofres públicos seria de mais de R$ 1,3 bilhão de reais.
Atuação Parlamentar – Senado Federal
Principais projetos apresentados[4]
• PEC 2/15 - proíbe a tributação sobre remédios de uso humano
• PEC 3/15 - proíbe que parlamentares possam se reeleger mais do que uma única vez
• PEC 4/15 - fim da reeleição para cargos executivos
• PEC 5/15 - decreta a perda de mandato para pessoas que se elegerem parlamentares e forem ocupar cargos no executivo, como ministérios ou secretarias
• PEC 6/15 - permite que as pessoas possam ser candidatas sem filiação partidária
• PEC 8/15 - institui a revogabilidade de mandatos, perdendo o mandato os eleitos que contrariarem frontalmente o que colocaram como compromissos de campanha (os candidatos a todos os cargos eletivos passam a ter que registrar suas propostas e compromissos na justiça eleitoral)
• PEC 9/15 - institui o voto distrital
• PEC 10/15 - institui o voto facultativo no Brasil, com o fim do voto obrigatório
• PEC 52/15 - institui concurso público para escolha de ministros do STF, STJ e TCU, com mandato de cinco anos
• PLS 38/15 - cria a disciplina Cidadania nas escolas (incluindo noções de direito constitucional, de direito do consumidor e educação fiscal e financeira)
• PLS 101/15 - obriga as empresas aéreas a indenizar os passageiros por atrasos sem que esses precisem entrar na justiça
• PLS 133/15 - dá tratamento jurídico de plano individual (com todas as suas garantias) aos planos de saúde coletivos de menos de 100 vidas
• PLS 247/15 - obriga os governos a publicarem na internet os seus gastos pormenorizados e por valor unitário (aumentando a transparência e facilitando a fiscalização dos cidadãos)
• PLS 251/15 - reduz o número de deputados federais de 513 para 300
• PLS 261/15 - proíbe o BNDES de financiar projetos no exterior
• PLS 355/15 - corrige anualmente os limites de isenção da tabela do IRPF pelo IPCA mais 1%, até que se corrija a defasagem da tabela
• PLS 370/15 - obriga que todos os cargos comissionados das agências reguladoras tenham que ser ocupados por servidores de carreira das próprias agências
• PLS 378/15 - proíbe a cobrança de tarifa de assinatura básica por empresas, públicas ou privadas, prestadoras de serviços públicos
• PLS 393/15 - obriga que os governos tenham que publicar a fila das cirurgias eletivas na internet
• PLS 715/15 - permite que se utilize o FGTS para a educação e qualificação profissional do trabalhador ou familiar
• PRS 6/15 - reduz os gastos dos gabinetes dos senadores para menos da metade que é hoje
• PRS 47/15 - acaba com a verba indenizatória dos senadores
Votos
• Contra o PLN 5/15 (revisão da meta fiscal do governo de superávit de R$ 55,3 bi para déficit de R$ 119,9 bi)
• Contra o PLC 186/15 (repatriação de recursos não declarados do exterior com sua legalização e independentemente de sua origem)
• A favor da MP 675/15 (aumento da CSLL dos bancos)
• A favor do PLC 75/15 (proibição de doação de empresas para campanhas políticas)
• Contra o relaxamento da prisão do senador Delcídio (autor de questão de ordem que pedia o voto aberto na votação)
• Contra o crédito suplementar que concedia mais R$ 30 bi do Tesouro Nacional para o BNDES
• A favor da destinação dos royalties e bônus de partilha do pré-sal exclusivamente para a educação e saúde
• Contra o PLS 199/15 (facilita a criação de municípios com mais estruturas administrativas e mais cargos comissionados)
• Contra o PLS 277/14 (que institui um aumento mínimo nacional adicional do IPTU a cada quatro anos pela inflação, fora ainda os que forem aprovados anualmente pelas Câmaras locais)
• Contra o aumento do Fundo Partidário
CPIs
Mesmo contrariando a orientação do seu antigo partido, Reguffe assinou os pedidos de instalação das CPIs da Petrobras, do BNDES e dos Fundos de Pensão. Assinou também os pedidos do Carf/Zelotes, do HSBC e do Futebol.
Recursos para o Distrito Federal[5]
Nas emendas ao Orçamento, destinou os recursos que tinha direito para onde a população mais precisa, para as áreas precípuas da atuação do Estado: saúde, educação e segurança. Cada parlamentar teve direito no Orçamento de 2016 a destinar R$ 15.342.436,00.
• Custeio da Saúde Pública do DF e compra de medicamentos para os hospitais públicos do DF (R$ 4 milhões);
• Compra de equipamentos para a Rede Pública de Saúde do DF (R$ 2.342.436);
• Suplementação de recursos para a construção do Hospital do Câncer do DF (R$ 3 milhões);
• Construção de escolas de tempo integral no DF (R$ 3 milhões);
• Aquisição de viaturas para a polícia do DF (R$ 1,5 milhões);
• Aquisição de viaturas de resgate e salvamento para o Corpo de Bombeiros do DF (R$ 1,5 milhões).
Hospital do Câncer do DF
Autor da emenda que colocou a construção do Hospital do Câncer do DF na Lei de Diretrizes Orçamentárias de 2016.[6] E aprovou junto a bancada do DF no Congresso Nacional, sua priorização quanto a execução orçamentária.
Câmara dos Deputados[editar | editar código-fonte]
Eleito deputado federal em 2010[7], Reguffe apresentou em seu primeiro dia de mandato como deputado, uma série de ofícios formalizando diversos cortes no seu gabinete. Todos em caráter irrevogável. Abriu mão dos salários extras, reduziu a verba de gabinete, reduziu o número de assessores de 25 para apenas 9, entre outras medidas, que geraram uma economia direta aos cofres públicos de mais de R$ 2,3 milhões. Economia que se fosse repetida pelos outros 512 deputados, daria mais de R$ 1,2 bilhão.[8]
Dos 513 deputados federais da legislatura 2011-2014, apenas 5 tiveram 100% de presença em todas as sessões deliberativas nos quatro anos de mandato. Reguffe foi um deles e foi o único dos 513 a ter 100% de presença também nas comissões que fazia parte.[9]
Autor da proposta que visa retirar todos os impostos dos medicamentos. Relator da proposta que obrigou os planos de saúde a terem que arcar com o tratamento de quimioterapia oral. Votou contra a MP 527, que flexibilizou a lei de licitações para a Copa. No Código Florestal, votou contra a anistia fiscal para quem desmatou. Foi escolhido pelos jornalistas que cobrem o Congresso como um dos três melhores deputados e em três anos consecutivos para o prêmio Congresso em Foco.
Câmara Legislativa do Distrito Federal[editar | editar código-fonte]
Eleito deputado distrital em 2006[10], após perder duas outras eleições. Reguffe apresentou no seu primeiro dia como deputado distrital, uma série de ofícios formalizando diversos cortes no seu gabinete. Abriu mão dos salários extras, reduziu a verba de gabinete, reduziu o número de assessores, entre outras medidas, que geraram uma economia direta aos cofres públicos superior a R$ 3 milhões.
Autor da Lei Distrital nº 4.341 de 2009, que concede bônus desconto de 20%, sobre a economia realizada, na conta de água dos consumidores que reduzirem o seu consumo. Autor da Lei Distrital nº 4.111 de 2008, que proíbe a cobrança de taxa de emissão de diplomas no DF. Autor da Lei Distrital nº 4.308 de 2009, que torna obrigatório o uso de aparelho limitador de velocidade por todos os veículos de transporte público no DF. Além de outras leis aprovadas, Reguffe foi o autor do requerimento que instaurou a “CPI dos Cemitérios”, que denunciou o sumiço de ossadas e os exorbitantes preços praticados por cemitérios e funerárias. Também foi autor do pedido de investigação na Secretaria de Direito Econômico do MJ sobre a formação de cartel e os abusos praticados pelos postos de combustíveis do DF. Votou contra o PDOT e contra todos os aumentos do IPTU e IPVA.

13 h · 

Isso é um SENADOR PREOCUPADO COM A POPULAÇÃO ... SENADOR REGUFFE ... o resto é figuração ... vamos viralizar esse vídeo .. só assim pressionamos os outros ....

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