quarta-feira, 15 de maio de 2013

Desrespeito

O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana.
Tenho apenas um exemplar em casa,que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem as Mulheres!'
Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:

1. Habitat
Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.

2. Alimentação correta
Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.

3. Flores
Também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.

4. Respeite a natureza
Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.

5. Não tolha a sua vaidade
É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apoie.

6. Cérebro feminino não é um mito
Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.

Não faça sombra sobre ela
Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.

Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.
E meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire GAY.


Só tem mulher, quem pode!

Luis Fernando Veríssimo
fonte:http://pensador.uol.com.br/desrespeito/

terça-feira, 14 de maio de 2013

O mais importante de todos os relacionamentos




"A vida é um espelho.
O que atraímos reflete as qualidades que temos, o conceito que fazemos de nós mesmos e de nossos relacionamentos. "


Louise L. Hay
O relacionamento mais duradouro que terei é o relacionamento comigo mesmo. Todos os outros vêm e vão. Mesmo os casamentos que duram "até que a morte os separe" acabam um dia.
A única pessoa com quem estou para sempre sou eu mesmo. O relacionamento comigo é eterno.

E como é esse relacionamento?

Acordo de manhã e fico contente por me encontrar? Gosto de estar comigo? Gosto de meus pensamentos? Divirto-me em minha companhia? Amo meu corpo? Estou contente por ser eu?
Se não tenho um bom relacionamento comigo, como posso ter com os outros? Se não me amo, estarei sempre procurando alguém que me complete, me faça feliz, realize meus sonhos.
ATRAINDO RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS
Ser "carente" é o jeito mais fácil de atrair um relacionamento insatisfatório. O dr. Wayne Dyer diz em um de seus livros: "Em qualquer relacionamento no qual duas pessoas tornam-se uma, o resultado final apresenta duas pessoas pela metade".
Se você espera que a outra pessoa "conserte" sua vida, ou seja sua "melhor metade", está preparando um fracasso. Precisa estar feliz com o que você é, antes de entrar num relacionamento. Precisa ser tão feliz que nem precise de um relacionamento para ser feliz.
Da mesma forma, se tem uma ligação com uma pessoa que não se ama, será impossível agradá-la. Você nunca será "bastante bom" para uma pessoa insegura, frustrada, ciumenta, rancorosa ou que se despreze.
Com demasiada freqüência nos machucamos tentando ser bons para parceiros que não sabem aceitar nosso amor, porque eles próprios não se amam.
A vida é um espelho. O que atraímos reflete as qualidades que temos, o conceito que fazemos de nós mesmos e de nossos relacionamentos. O que os outros sentem a nosso respeito é sua própria perspectiva limitada da vida.
Devemos aprender que a Vida sempre nos amou incondicionalmente.
Pessoas ciumentas são muito inseguras. Não se valorizam. Não têm fé em seu valor. O que o ciúme realmente diz é: "Não sou bastante bom, não mereço amor, por isso sei que meu parceiro vai me enganar ou me abandonar por causa de outra pessoa."
Isso gera raiva e acusações. E se você fica com uma pessoa ciumenta é porque acha que não merece um relacionamento cheio de amor.
O mesmo acontece em relação a pessoas que maltratam os cônjuges e os filhos.
Ou cresceram numa família em que os maus tratos eram normais e continuam mantendo esse padrão, ou culpam o mundo e seus parceiros por sua própria falta de autovalorização. E nunca mudarão de comportamento, a menos que se submetam a uma terapia.

Uma pessoa violenta quase sempre tem um pai ou mãe contra a qual guarda profundo ressentimento. O perdão, nesse caso, é de vital importância. Eles precisam compreender seus modelos e desejar mudar.
A INFLUÊNCIA DOS PAIS
Todos os meus relacionamento são baseados naquele que tive com meus pais. Fiquei chocada, quando descobri isso.
Anos atrás, fui a um workshop sobre relacionamentos amorosos conduzido por Sondra Ray, esperando aprender a atrair uma ligação desse tipo. Fiquei atônita quando aprendi que íamos trabalhar o relacionamento com os pais. No fim da terapia, contudo, tomei consciência de que enfrentava inúmeros problemas em meus relacionamentos devido à difícil infância que eu tive.
Os maus tratos que eu e minha mãe sofremos, o abandono e a falta de amor que conheci em menina tinham sido transferidos para meus relacionamentos de adulta.
Não era de admirar que eu atraísse homens violentos que sempre me abandonavam, e que me sentisse sem amor e desprezada, ou que todos os meus patrões me apavorassem. Apenas estava vivendo do modo que aprendera na infância.
Foi um workshop muito importante para mim. Deixei de lado grande parte do ressentimento e aprendi a trabalhar na questão do perdão.
O relacionamento comigo mesma melhorou imensamente. Nunca mais atraí um homem violento.

Assim, em vez de perder tempo dizendo "os homens não prestam", ou "as mulheres não prestam", vamos analisar o relacionamento que tivemos com os pais e também o que tiveram um com o outro.
Por exemplo, quais são suas queixas atuais contra os homens ou as mulheres de sua vida? Reflita sobre o que escreveria para preencher os seguintes espaços em branco:
Ele nunca ____________
Ele sempre ___________
Ela nunca ____________
Ela sempre ___________
Os homens não ________
As mulheres não _______

Era assim que sua mãe ou seu pai comportavam-se com você? Sua mãe tratava seu pai assim? Ou isso descreve o modo como seu pai tratava sua mãe? Como o amor era expressado em casa, quando você era criança?
Talvez você precise pesquisar o relacionamento que teve com seus pais na infância, para anular o medo enraizado que agora caracteriza as outras relações.
Pergunte-se: A que preciso renunciar para manter um relacionamento? Até que ponto perco a mim mesmo quando me relaciono com alguém? Quais foram as mensagens que recebi na infância que criaram em mim a convicção de que os relacionamentos causam sofrimento?
AFIRME O AMOR POR SI MESMO
Talvez você tenha dificuldade em estabelecer limites e as pessoas se aproveitam disso. Pode ser que as mensagens que emita sejam:
"Eu não me valorizo e não me respeito. Não faz mal que abusem de mim". Isso, porém, não precisa continuar.

Comece hoje mesmo a afirmar o amor e o respeito por si mesmo. Olhe-se com freqüência no espelho e diga: EU AMO VOCÊ. Pode parecer algo muito simples, mas é uma afirmação de cura poderosa. À medida que o amor por si mesmo for crescendo, seus relacionamentos refletirão amor e respeito.
Pode ser que você queira juntar-se a um grupo de apoio, como o Co-Dependentes Anônimos ou Al-Anon. São grupos maravilhosos que o ajudarão a estabelecer limites em seus relacionamentos e a entrar em contato com o amor e o respeito por si mesmo que já existem em você. Pegue a lista telefônica e procure o grupo mais próximo.
Fico contente em notar que grupos de auto-ajuda estão se tornando uma nova norma social e que as pessoas se reúnem para discutir problemas similares e procurar soluções. Alguém que pertença a um desses grupos pode ter problemas, mas está trabalhando para melhorar a qualidade de vida.
Creio que encontramos nossas zonas de conforto nos relacionamentos com os outros. Essas zonas formam-se quando somos muito pequenos. Se os pais nos trataram com amor e respeito, associamos esse tipo de tratamento ao fato de sermos amados.
Se, como no caso de tantos de nós, os pais foram incapazes de dar-nos amor e respeito, então aprendemos a conviver com essa falta. Num esforço de satisfazermos as necessidades, de nos sentirmos amados e queridos, associamos "ser maltratado" como "ser amado". Este torna-se nosso modelo e, como padrão formado na infância, é usado por nós, inconscientemente, em todos os relacionamentos.
Essa convicção de que ser maltratado é o mesmo que ser amado não faz distinção de sexo. Acredito, porém, que esse tipo de padrão doentio seja mais largamente reconhecido pelas mulheres, porque, por razões culturais, elas são encorajadas a mostrar vulnerabilidade e, assim, tornam-se mais dispostas a admitir que levam uma vida difícil.
Todavia, isso está mudando, e os homens começam a aceitar a própria vulnerabilidade. Mulheres que amam demais, de Robin Norwood, é um excelente livro sobre relacionamentos. Também recomendo as fitas de áudio Making relationships work (Fazendo com que os relacionamentos funcionem) da dra. Barbara De Angelis. Uma afirmação útil para todos nós é: ABRO MEU CORAÇÃO PARA O AMOR E ESTOU SEGURO.
O trabalho mais importante que fazemos é aquele por nós mesmos. Querer que nossos parceiros mudem é uma forma sutil de manipulação, um desejo de ter poder sobre eles. Pode até mesmo ser presunção, porque estamos dizendo que somos melhores do que eles.
Deixe que seu parceiro na vida seja como é. Encoraje-o a fazer uma auto-análise, a descobrir-se, amar-se, aceitar-se e valorizar-se.
Texto do livro "VIDA!"
Editora Best Seller
 
fonte:http://www.velhosamigos.com.br/Autores/Louise/louise18.html

sábado, 11 de maio de 2013

Atitudes refletem quem você é

Quando os Israelitas estavam prontos para entrar na terra prometida, eles enviaram doze espiões à frente, mas somente dois retornaram com um bom relatório. Somente dois deles tiveram uma boa atitude. Ter atitudes corretas determinará se você vai viver na terra prometida ou ficará vagando no deserto de sua alma. Esta é uma das melhores defesas contra o inimigo. Josué e Caleb, que foram os dois israelitas que voltaram com as boas notícias, tiveram a atitude correta, pois eles tiveram fé que poderiam dominar o inimigo.
A Bíblia nos diz em Filipenses 2:5 que nossa atitude deve ser a mesma atitude de Jesus Cristo (NVI). Jesus não teve atitudes de dúvidas nem ingratidão, mas acreditava e depositava sua confiança no Pai. Atitudes corretas, como confiança e obediência, por exemplo, irão nos manter longe de passar anos no deserto.

Nossas atitudes vão refletir no nosso futuro e têm mais a ver com a forma de conduzir a nossa vida do que com qualquer outra coisa. Elas determinam se estaremos atraindo ou afastando as pessoas de nós – elas podem ser nossas melhores amigas ou piores inimigas. Podemos ter todo tipo de talento ou habilidade, mas, se nossas atitudes não são corretas, continuaremos sem obter sucesso.
Eu preferiria trabalhar com alguém que tem atitudes corretas, mesmo que esta pessoa não tenha o talento necessário. Se sua atitude é correta, você pode aprender o que for necessário. Jesus morreu para que pudéssemos desfrutar da vida. Se não pudermos ser felizes em meio a problemas, então nunca seremos, pois a vida é cheia deles. Obstáculos nos dão a oportunidade de exercer nossa fé.

Atitudes são as manifestações de nossos pensamentos. A atitude positiva de Josué e Caleb demonstrada em relação a possuir a terra prometida, revelou o que eles pensavam sobre Deus. Eles sabiam que Deus era maior que as dificuldades e poderiam confiar na ajuda dEle para dominar o inimigo. Eles não estavam pensando no quanto estavam atemorizados, como os outros dez espiões.

O que as pessoas podem conhecer de seus pensamentos através de suas atitudes? Más atitudes fizeram com que muitos Israelitas perdessem o que Deus tinha para a vida deles, e para nós funciona da mesma forma. Quando enfrentamos gigantes em nossa terra prometida, devemos dar uma atenção especial às nossas atitudes. Você descobrirá que é muito valioso o esforço feito para descansar seguro nas promessas do Senhor.
Fonte:
Edição de Agosto 2005, Revista Enjoying Everyday Life.
Ministérios Joyce Meyer
Tradução: Kênia Horsts

Permissão para desafiar.




Permita-se arriscar, sorrir, amar, abraçar, cantar, jogar, dançar, gritar, pular, escrever, ler, comer, beber, ser. Permita-se. – Entre como VOCÊ É e como DEVERIA SER, entre como AS COISAS SÃO e como elas DEVERIAM SER, eu te desafio a permitir-se.




Afinal, para você, qual a razão de estarmos aqui? – Em algum momento da sua vida, você já parou e se perguntou: “Qual a razão de eu estar aqui agora?”. Nenhuma! Como você nasceu, você poderia não ter nascido. Como você está vivo até hoje, você poderia não estar. Permita-se valer a pena de estar aqui.



Não perca seu tempo desejando mal aos outros. Não perca seu tempo. Evite o desnecessário. Seja feliz podendo ver os outros felizes também, assim sua felicidade será tão mais sincera. – Não perca seu tempo julgando. Evite o desnecessário. Citou Carl Jung que: “Tudo que nos irrita no outro, pode nos levar a um melhor entendimento sobre nós mesmos.”, porque na verdade – tudo que julgamos no outro está em nós também, mas temos medo de admitir. Permita-se ser corajoso e enfrentar a você, apenas a você.



Quando alguém lhe fizer mal, permita-se ser bom. Sua melhor vingança é ser feliz sem prejudicar ninguém. Permita-se respeitar. Permita-se ter educação. Você se sentirá tão mais livre.



Quando você errar, permita-se arrepender-te. Se não souberem te perdoar é porque não te amavam de verdade. Pois quando você ama você pode aceitar o erro do próximo e amá-lo assim mesmo, você pode perdoar e assim ajudar. Permita-se amar.



Qual o problema de você fazer uma escolha e no final dar tudo errado? Sua escolha não estava errada. Sua escolha foi certa, porque você fez o que achou certo no momento em que teve de tomar uma decisão. E se tudo der errado no final, terá sempre um recomeço para poder acertar. Permita-se tentar.



Qual o problema de sonhar? Se o sonho é só o começo! Por mais difícil que seja, por mais longo que o caminho seja, você pode! Você consegue! Basta acreditar. Permita-se buscar. Permita-se lutar. Permita-se não desistir. Permita-se cair e aprenda a levantar.



Qual o problema em ser otimista? Se o segredo da vida é acreditar, se iludir. – Permita-se se entregar. Permita-se apaixonar-te loucamente por alguém, permita-se apaixonar-te loucamente por você, permita-se apaixonar-te loucamente pela vida.



Permita-se ter fé. – Permita-se sofrer e escolher o caminho mais longo e difícil, e então, permita-se vencer, e a admirar a si mesmo por cada obstáculo que você venceu. – Eu te desafio. Eu te desafio a sentir o vento em seus cabelos, a ver estrelas, a voar e sorrir. Abra os seus braços e venha, permitir-se arriscar-se. Eu te desafio a viver.



Não basta ser diferente, não basta ser especial. Basta fazer diferente e fazer a diferença. - "Between who you are and you could be, between how it is and how it should be. I dare you to move"

Gabriella Beth Invitti



sexta-feira, 10 de maio de 2013

Pedra na Vesícula(Cálculo biliar)

DOENÇAS E SINTOMAS

PEDRA NA VESÍCULA (CÁLCULO BILIAR)


Cálculos biliares são pequenas pedras que se formam na vesícula biliar, órgão localizado no lobo inferior direito do fígado onde a bile se concentra e de onde é lançada sob a influência de um hormônio intestinal.
A bile produzida no fígado consiste na mistura de várias substâncias, entre elas o colesterol, responsável por cerca de 75% dos casos de formação de cálculos. Alguns deles se alojam na vesícula biliar e não causam sintomas. Outros ficam presos no duto biliar e bloqueiam o fluxo da bile para o intestino. Essa obstrução provoca a cólica biliar que se caracteriza por dor intensa no lado direito superior do abdome ou nas costas, na região entre as omoplatas.
A crise de cólica persiste enquanto a pedra permanecer no duto. No entanto, muitas podem voltar para a vesícula ou ser empurradas para o intestino. Quando isso ocorre, a crise dolorosa diminui.
Sintomas
Alguns cálculos na vesícula podem ser assintomáticos, mas outros provocam dor intensa do lado direito superior do abdome que se irradia para a parte de cima da caixa torácica ou para as costelas. A dor normalmente aparece meia hora após uma refeição, atinge um pico de intensidade e diminui depois. Pode vir ou não acompanhada de febre, náuseas e vômitos.
Causas
Muitos fatores podem alterar a composição da bile e acionar o gatilho de formação dos cálculos na vesícula. Alguns fatores que aumentam o risco são:
Dieta rica em gorduras e carboidratos e pobre em fibras;
* Vida sedentária que eleva o LDL (mau colesterol) e diminui o HDL (bom colesterol);
* Diabetes;
* Obesidade;
* Hipertensão (pressão alta);
* Fumo;
* Uso prolongado de anticoncepcionais;
* Elevação do nível de estrogênio o que explica a incidência maior de cálculos biliares nas mulheres;
* Predisposição genética.

Tratamento
O tratamento pode ser feito à base de medicamentos que diluem o cálculo se ele for constituído apenas por colesterol. Nos outros casos, a cirurgia por laparoscopia, que requer poucos dias de internação hospitalar, é a conduta mais indicada. Tratamento por ondas de choque para fragmentar o cálculo representa também uma possibilidade terapêutica.
Recomendações
* Faça uma dieta rica em fibras e com pouca gordura. Alimentos gordurosos podem elevar o nível do colesterol;
* Procure manter o peso ideal para seu tipo físico. Isso ajuda a controlar o nível do colesterol e a prevenir diabetes e hipertensão;
* Largue o cigarro;
* Discuta com seu médico a conveniência de tomar pílulas anticoncepcionais ou fazer reposição hormonal, se você tem histórico familiar de cálculo na vesícula.
Advertência
Consulte um médico se os sintomas dolorosos de cálculo biliar se manifestarem e, especialmente, se forem seguidos de febre, náuseas e vômitos.
Fonte:http://drauziovarella.com.br/dependencia-quimica/tabagismo/pedra-na-vesicula

quarta-feira, 8 de maio de 2013

O que é ser Insensato

 

Insensato significa aquele que não é são, e vem do latim insanus.
 Insensato é aquele que é inconsequente; que perdeu o bom senso,
que não mede as consequências de seus atos.
O insensato é aquele que é insano, anormal, uma pessoa de difícil
 trato e entendimento, é o chamado desequilibrado. Pratica seus atos
 sem temor sem acreditar que está prejudicando e maltratando os
 outros, já que não tem a correta consciência das maldades que
consegue arquitetar e colocar em prática.
A emissora de TV, Rede Globo apresentou no ano de 2011 a novela
Insensato Coração que abordava o relacionamento de várias famílias
onde focava o conflito maior na relação de dois irmãos, e as
atribulações decorrentes de relacionamentos amorosos insensatos.
Frases
Correr no horário do almoço com um calor de 40º graus é uma insensatez.
Você é insano em viajar doente desta forma e ardendo em febre!
Fonte:http://www.significados.com.br/insensato/
        
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Saiba se você é uma pessoa insensata:

1-Fica furiosa quando não aceitam sua opinião;
2-Discute que o que você fala é verdade;
3-Ignora o que as pessoas falam;
4-Não aceita dicas e conselhos dos outros;
5-Acredita que tem que fazer aquilo que achar que
 tem que fazer;
6-Corrige tudo o que as outras pessoas fazem;
7-Gosta de ser o centro das atenções;
8-Sempre da conselhos aos outros com base somente em sua vida;
9-Acredita que não existe pessoas que acompanhe seu raciocínio;
10-Nunca é recebido bem em lugares públicos.

Se você identificou-se com mais da metade dos ítens, CUIDADO,
 revise suas atitudes, pois pessoas assim acabam ficando sozinhas,
acabam sendo insuportáveis.

É claro e vale lembrar que temos que ter um senso de atitude, ou seja,
temos que saber equilibrar esses ítens, somente usá-los quando
necessário, ter cautela, pois se somente aceitar tudo o que dizem e fala,
logo cairá em problemas.
Fonte:http://www.estiloblitz.com/2012/09/saiba-o-que-e-ser-uma-pessoa-insensata.html

Decisões precipitadas

Toda decisão é precipitada. Tomar uma decisão, independente de que momento seja, é lançar-se num precipício onde não se conhece o fundo. É um jogar-se no abismo da incerteza das conseqüências. Sempre foi assim e assim sempre será.
A única coisa que podemos prever são os possíveis efeitos de determinados atos que são frutos de uma decisão. Previsão esta, embasada na observação das conseqüências de semelhantes decisões tomadas no passado. Explicando: tenho que tomar uma decisão, e quero saber as conseqüências decorrentes dela. O que eu faço? Tento lembrar-me de uma situação semelhante ocorrida no passado comigo ou com alguém, cujo todo o desenrolar da história é de meu conhecimento, e observo os efeitos dela passo a passo, momento a momento e os efeitos causados pelos efeitos causados até o presente instante. Dessa forma, julgo que todas as vezes que essa situação ocorrer, tais conseqüências se repetirão da mesma forma.
Ledo engano. Nunca devemos nos esquecer que o micro-contexto histórico vivido foi outro; que o mundo carrega em si, como característica principal, a mutabilidade contínua; e que as pessoas envolvidas são outras (e até que sejam as mesmas, estas já estão mudadas) o que não garante as mesmas reações. – Precipício de incertezas.
Além do mais, toda decisão é uma de-cisão. Isso mesmo: de-cisão. É um ato que promove uma ruptura, uma separação, uma fragmentação do curso normal da vida. Essa cisão, por mais que não percebamos, exerce influências enormes, sejam elas diretas ou indiretas (e desconhecidas) também nas vidas de outras pessoas. – Precipício de incertezas.
O que fazer então? Lancemo-nos nesse precipício de olhos abertos para deliciarmo-nos com as paisagens que enfeitam a queda sem salvação. Tenhamos coragem de viver, e não deixar que outras pessoas tomem decisões por nós, ou que as decisões delas exerçam uma influência grandiosa em nossas vidas enquanto a observamos pateticamente deixando-nos levar como pipas impulsionadas por ventos e controladas por crianças travessas.
Fonte:http://namedidadosensivel.blogspot.com.br/2008/03/decises-precipitadas.html

segunda-feira, 6 de maio de 2013

As setes colunas da sabedoria

Provérbios 9:1 “A Sabedoria edificou a sua casa, lavrou as suas sete colunas.”

A mensagem de sabedoria de Salomão, que vamos tratar é: Uma casa construída com sete colunas de sabedoria. Então, a primeira coisa que precisamos saber é que existem palavras muito semelhantes na Bíblia: Sabedoria e conhecimento são semelhantes, mas não são a mesma coisa.

Conhecimento é quando tu sabes de um fato. Mas, a sabedoria é quanto tu sabes o que fazer com os fatos da vida, quando tu sabes lidar com as situações, quando tu sabes enfrentar, espiritualmente, as adversidades, isso se chama sabedoria. Quando tu sabes lidar com qualquer situação, em linha com a Palavra, tu estás sendo uma pessoa sábia.

Portanto, é muito interessante que saibamos distinguir o que é conhecimento e o que é sabedoria. Quando sabemos de alguma coisa, conhecemos essa alguma coisa, mas, quando sabemos lidar com os fatos, com as circunstâncias, com as adversidades, temos sabedoria.

O conhecimento me faz lembrar daquela ilustração de um velho pregador que disse que andavam dois cowboys, nos Estados Unidos, no meio do deserto. De repente, eles viram um índio colocando o seu ouvido na terra. Um dos cowboys disse que era interessante como os índios conseguem, quando colocam o seu ouvido na terra, perceber coisas tremendas, distâncias, se vai haver chuva, se vai haver sol. Eles pararam junto ao índio e perguntaram o que ele estava ouvindo com o ouvido encostado ao chão. E o índio disse que estava ouvindo o barulho de uma carruagem que já devia estar há dez quilômetros daquele lugar. Disse que ela é puxada por um cavalo preto e um branco, quem dirige é um homem vestido de preto, dentro está uma mulher usando roupa vermelha, um bebê nos braços e um homem idoso. Ocowboy ficou muito impressionado. Ficou se perguntando como era possível um índio saber tantas coisas. E perguntou ao índio como ele sabia de tudo isso. E o índio respondeu que a carruagem já havia passado por ele, ali, há quinze minutos. Ele tinha conhecimento!

Bem, se tu fumares, sabes que o próprio Ministério da Saúde informa que fumar faz mal à saúde e provoca câncer. Se alguém fumar e morrer, essa pessoa teve conhecimento, já sabia do fato. Isso é conhecimento. Sempre que alguém fuma, é candidato à morte. Todo mundo sabe disso. E qual é a sabedoria no meio de tudo isso? É pegar o cigarro, jogar fora e nunca mais fumar. Eu sei e tenho conhecimento de que cigarro mata. Se eu pego um cigarro e jogo fora, sou uma pessoa sábia. Portanto, quem fuma está em desobediência, está violando as leis de Deus, a Palavra, logo, se tiver um câncer no pulmão, Deus não tem obrigação de curá-la. Isso é o conhecimento.

E a sabedoria? É tu saberes lidar com os fatos, com o inesperado, com as situações. Isso vale, também, para viver em família. Viver em família exige sabedoria, exige uma postura sábia. É preciso que o marido saiba lidar com a esposa, tenha conhecimento bíblico e aplique o conhecimento na prática, no dia a dia da relação.

Um casal só é feliz quando os dois vivem com sabedoria. Isso me faz lembrar daquela historinha de um filho que perguntou ao pai quanto custava viver casado. E o pai disse que não sabia porque estava casado há vinte anos e ainda estava pagando o preço.

Salomão diz em Provérbios 3:13-16 “Feliz o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire conhecimento; porque melhor é o lucro que ela dá do que o da prata, e melhor a sua renda do que o ouro mais fino. Mais preciosa é do que pérolas, e tudo o que podes desejar não é comparável a ela. O alongar-se da vida está na sua mão direita, na sua esquerda, riquezas e honra.”

Toda pessoa sábia tem mais tempo de vida; riquezas e honra chegam a sua vida.

Diz Provérbios 3:17-18 “Os seus caminhos são caminhos deliciosos, e todas as suas veredas, paz. É árvore de vida para os que a alcançam, e felizes são todos os que a retêm.” Portanto, meu amado, se a felicidade é reter a sabedoria, o ensinamento de Deus para a prática da vida, então, vamos voltar ao que disse o sábio em Provérbios 9:1 “A Sabedoria edificou a sua casa, lavrou as suas sete colunas.” A sabedoria edificou a tua vida.

Todos nós estamos construindo uma casa chamada vida! Tu deves viver na casa que constróis. As sete colunas de que o sábio Salomão fala, e sabemos que o número sete, na Bíblia, é o número da perfeição, mostra como se constrói uma casa, uma vida feliz, com longevidade, com honra, com riquezas, com prazer.

Muitas casas caem porque foram construídas erradamente, ou foram usados materiais errados. Vamos aprender como se constrói uma casa, uma vida bem construída para que haja prosperidade, saúde, riquezas, honra, longevidade e felicidade.

Gostaria de ter ouvido esta mensagem há quase trinta anos, porque, talvez, fosse uma pessoa ainda mais feliz por ter conhecido essa verdade. Mas, o dia de hoje nos serve para ilustração.

Vamos então mostrar que Jesus fez um seminário e ensinou nesse seminário como construir uma casa. Além de Engenheiro e Arquiteto do universo, Jesus também é o Engenheiro e Arquiteto de casas. Olha como Ele explica em seu seminário. Mateus 7:24 “Todo aquele, pois, que ouve estas minhas palavras e as pratica será comparado a um homem prudente que edificou a sua casa sobre a rocha;”

Ele agora dá um seminário mostrando como é que se edifica. Ele diz em Mateus 7:25-27 “e caiu a chuva, transbordaram os rios, sopraram os ventos e deram com ímpeto contra aquela casa, que não caiu, porque fora edificada sobre a rocha. E todo aquele que ouve estas minhas palavras e não as pratica será comparado a um homem insensato que edificou a sua casa sobre a areia; e caiu a chuva, transbordaram os rios, sopraram os ventos e deram com ímpeto contra aquela casa, e ela desabou, sendo grande a sua ruína.” O insensato constrói sua casa de qualquer maneira.

Tu só podes saber qual é a qualidade da tua casa, da tua vida, no dia da adversidade. Eu dou Graças a Deus pelo Ministério que Ele me deu de ensino, de revelação, porque, quando tu aprendes a Graça de Deus, edificas tua casa com ouro, prata, pedras preciosas. Ou seja, com valores fortes, valores eternos, e não com palha, madeira e feno, conforme as expressões de Paulo.

Eu dou Graças a Deus porque o nosso Ministério é um Ministério da Palavra e está jogando materiais bons, está dando cimento, pedra, ferro porque tu só vais dar valor a tua construção que está sendo feita nesta Igreja, quando tu enfrentares uma adversidade. É aí que tu vais perceber que eu te ensino a confiar em Deus. E vais começar a rechaçar esses problemas, essas mentiras e vais começar a tomar posse. Tu estás aprendendo aqui a ter qualidade nos materiais que vais usar para edificar a tua casa, a tua vida.

Só há duas espécies de construtor: Ou ele é prudente e constrói sobre a rocha, ou ele é insensato e constrói sobre a areia. E só há duas espécies de fundamentos, ou fundações: Ou é rocha sólida, ou é areia. Portanto, cada vida, cada casa – eu sou uma casa, tu és uma casa construída neste Ministério – é testada. Todos passamos por provações, por tempestades, por adversidades. E a qualidade de uma construção é vista pela resistência que ela oferece a tempestades. Olha como diz em Mateus 7:25 “e caiu a chuva, transbordaram os rios, sopraram os ventos e deram com ímpeto contra aquela casa, que não caiu, porque fora edificada sobre a rocha.” Significa o quê? Uma pessoa prudente construiu sobre a rocha.

Todos lembramos que há tempos, há meses, há dois meses, vimos o que é um furacão, uma tempestade, quando aquele storm passou nos Estados Unidos, o Katrina, e tu viste que rebentou casas e prédios, alagou a cidade, morreu um monte de gente. E tu reparaste que, no meio daquela tempestade, daquele furacão, que dizimou noventa e cinco por cento das casas daquela cidade, em Nova Orleans, algumas casas ficaram de pé. E por que elas ficaram de pé? Porque tinham fundações. Os materiais que foram empregados eram bons. Quando o vento e a tempestade passaram, agüentaram. Amado, por isso eu quero te dizer: Tu estás construindo uma casa e tens que viver nesta casa. Eu estou te dando os materiais para tu a construíres com alicerces sólidos e seguros.


Estamos entendendo que Salomão – o homem mais sábio da Bíblia Sagrada, tirando Jesus, – construiu a sua casa sobre sete colunas. Ele disse que seria uma casa construída com sabedoria, que resistiria às tempestades, que traria felicidade, paz e prosperidade. É isso que tu queres? É isso que eu quero. É isso que todos nós necessitamos.



Eu passo por tempestades tão grandes, tão grandes, que, se eu não tivesse materiais sólidos na minha construção, já teria desabado há muito tempo. Mas, percebo que tenho a minha vida sobre a rocha. Para se construir uma casa sobre a rocha demora. Na areia, tu levantas uma coluna, um telhado num instante. Há pessoas que só se preocupam com a decoração interna da casa, e se esquecem da sustentação das colunas da vida.

Vamos entender, hoje, quais são as colunas de sabedoria que resistem à tempestade, que trazem felicidade, paz, harmonia e prosperidade.

1ª. Coluna: O temor do Senhor.

O temor do Senhor é o princípio do saber. Diz Provérbios 1:7 “O temor do SENHOR é o princípio do saber, mas os loucos desprezam a sabedoria e o ensino.”

Os loucos não são os eleitos. Há gente louca que vai à igreja só quando tem necessidades,mas não fica sustentado no temor de Deus. E, se uma pessoa não tem temor de Deus, na realidade, ela não tem a primeira coluna básica da vida que traz felicidade: prosperidade e bem-estar.

O que é temor de Deus? Temor de Deus não é tu teres medo de Deus. Não é teres medo, achando que, se Jesus vier amanhã, vais ficar. Não! Se Jesus vier amanhã todos iremos com Ele, porque estamos mais do que preparados, santificados, justificados em Cristo. Temer quer dizer: Ter reverência e respeito.

Tu sabes onde começa uma vida de temor a Deus? Na vida de oração. Eu não sei quantos dos que me ouvem acordaram hoje mais cedo para orar. Mas, posso dizer que a esmagadora maioria do povo de Deus não tem uma vida de temor a Deus na questão da oração. Sabemos que temor a Deus é o princípio da sabedoria. A consagração a Deus pela oração é muito importante para a vida de um cristão!

Irmão, tenho batido nesta tecla: há falta de temor a Deus. Muitas vezes, a igreja é trocada pelo time de futebol que está jogando. Onde está o temor a Deus? É por isso que, quando passa um vento, a casa cai. Se tem Copa do Mundo, tem futebol, não tem Igreja. Se tem um feriado, não tem Igreja.

Normalmente, as pessoas não costumam ter uma vida de consagração. Mas a Bíblia diz que o temor a Deus exige que tenhas um rompimento com o mundo. Tu não podes mais amar o mundo. O Brasil e as nações do mundo não temem a Deus. Usam o Seu Nome em vão, desprezam a Palavra do Senhor, abandonam a Casa de Deus num dia de domingo. Amado, se tu não guardares o domingo na Casa do Senhor, a quem tu temes? Quem tu respeitas? Quem tu reverencias?

Se alguém despreza a Palavra de Deus, quando vem um problema grave a essa pessoa, a uma nação, a primeira coisa que o povo costuma dizer é: onde está Deus? E Deus responde que está onde eles O colocaram.

A maioria das pessoas, hoje em dia, aceita o aborto livre. Uma pessoa que teme a Deus não pode aceitar o aborto livre. As pessoas têm uma relação sexual, engravidam e se dão o direito de abortar. Não pode ser assim!

As nações louvam a adoram falsos deuses e demônios. As nações se esquecem de Deus. Obadias, o profeta menor, diz em Obadias 1:15 “Porque o Dia do SENHOR está prestes a vir sobre todas as nações; como tu fizeste, assim se fará contigo; o teu malfeito tornará sobre a tua cabeça.”

Quando houve o incidente mundial nos Estados Unidos, em que os aviões derrubaram as torres, muitos americanos se perguntaram onde estava o Deus daquele país. E uma pastora,Ana Grahm, filha do doutor Billi Grahm foi à televisão e disse que Deus estava onde os americanos O tinham colocado. Os governantes mandaram tirar as Bíblias das escolas, proibiram fazer oração em sala de aula, proibiram ler a Bíblia, proibiram as pessoas de dizerem que são cristãs, todo mundo aceita aborto, o homossexualismo, e agora, perguntam onde está Deus?

Aqui no Brasil, o satanismo tem tomado conta do nosso país, até na vida de muitos dirigentes desta pátria. Já existe uma luta entre dirigentes querendo que o casamento entre pessoas do mesmo sexo seja aceito. Isso se chama Sodoma e Gomorra.

A Bíblia diz que a pessoa que teme a Deus é feliz. É feliz porque cremos em um só Deus, no Deus de Abraão, de Isaque e de Jacó, na infalibilidade da Sua Palavra. Somos governados pelo Senhor Jesus Cristo. Somos dirigidos pelo Espírito Santo e tememos a Deus. Quando chega uma situação e tu percebes que é contra a Bíblia, dizes que não aceitas. Fazes bem porque essa é a atitude do temente a Deus. Então, a primeira coluna para uma casa estar bem erguida, para enfrentar as tempestades é o temor a Deus.

O temente a Deus não vai um dia à Igreja e falta dois, nem só vai uma vez por semana. Esse não é temente a Deus. Sê temente a Deus. Estou te dando materiais firmes e fortes para a construção da tua vida. O homem, a mulher que temem a Deus, devem ter um relacionamento em casa conforme a Bíblia manda.

2ª Coluna: A Misericórdia.

Diz a Palavra em Lamentações 3:22-23 “As misericórdias do SENHOR são a causa de não sermos consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim; renovam-se cada manhã. Grande é a tua fidelidade.”

Amado, as misericórdias do Senhor são a causa de não sermos consumidos. Elas se renovam a cada manhã. 2 Samuel 24:14 “Então, disse Davi a Gade: Estou em grande angústia; porém caiamos nas mãos do SENHOR, porque muitas são as suas misericórdias; mas, nas mãos dos homens, não caia eu.”

Os homens, normalmente, não são misericordiosos. O que diz a Palavra no Salmo 23:6 “Bondade e misericórdia certamente me seguirão todos os dias da minha vida; e habitarei na Casa do SENHOR para todo o sempre.”

Ora, se Davi disse que era melhor cair nas mãos de Deus, porque Deus é misericordioso, e não os homens, e que a bondade e a misericórdia de Deus hão de segui-lo, gostaria de dizer aos internautas e àqueles que nos assistem em mais de duzentos países do mundo, onde estamos chegando, que, se Satanás conseguir tirar a misericórdia da nossa conduta, ele matou o cristianismo.

A Igreja que não é misericordiosa, que não tem compaixão com os que sofrem, deve fechar as suas portas. Temos a obrigação de ter misericórdia e compaixão com os que sofrem. Por isso é que evangelizamos o mundo, estamos pregando o evangelho de Jesus ao mundo inteiro.

Amado, a Igreja Cristo Vive é um hospital para o abandonado, para o quebrado, por isso é que ha gente que esteve nu, com fome, preso, com sede, e fomos visitá-los, vesti-los, libertá-los. É um refúgio para os que estão vivendo em tempestades. Não empurramos ninguém para baixo; levantamos a pessoa, restauramos o rejeitado para o Reino de Deus.

A Igreja não é um tribunal para julgar os crentes e as pessoas de modo geral. Ninguém tem o direito de julgar ninguém na obra de Deus; nem se meter na vida de ninguém. Não me meto na vida de ninguém e ninguém se mete na minha vida. Não nos metemos na vida uns dos outros, porque somos misericordiosos. Não somos críticos, não somos fariseus, pois eles é que se achavam espirituais, superiores aos demais, mas condenavam as pessoas que sofriam. Vejamos Atos 15:5 “Insurgiram-se, entretanto, alguns da seita dos fariseus que haviam crido, dizendo: É necessário circuncidá-los e determinar-lhes que observem a lei de Moisés.”

Vejamos, também, Atos 15:15 “Conferem com isto as palavras dos profetas, como está escrito:”.

Diz Atos 15:10 “Agora, pois, por que tentais a Deus, pondo sobre a cerviz dos discípulos um jugo que nem nossos pais puderam suportar, nem nós?”

Eles colocavam jugo sobre os ombros das pessoas para as punir, as condenar. Então, a lei, na realidade, não é misericordiosa. Nós temos que ter misericórdia com os que sofrem, porque ou eles não conhecem bem a Deus, ou estão caídos, ou desviados. Se nenhum ministério te quiser, as portas da Igreja Cristo Vive estão abertas para ti!Este Ministério não tem o direito de julgar ninguém, ninguém tem o direito de julgar. Se Deus traz aqui o caído, o drogado, o prostituído, o abandonado, é porque o Senhor quer que ele seja erguido. É muito simples se apontar o dedo para uma pessoa, só que, quando tu apontas um dedo para alguém, não esqueças que tens quatro dedos teus apontados para ti.

Nesta igreja, somos misericordiosos. Gosto quando alguém chega aqui à frente e diz que chegou destruído, que era um louco, que tinha dez, vinte relacionamentos, que era um cabra da peste, mas, depois que chegou aqui e começou a me ouvir, hoje, é uma pessoa firme, séria, vai se casar, vai se restaurar e refazer a sua vida.

Diz Mateus 5:7 “Bem-aventurados os misericordiosos, porque alcançarão misericórdia.”

Aqui não diz que alcança câncer, mas que alcança misericórdia. Amado, muita gente tem sido perdoada porque usou de misericórdia para com os outros. Quem não é misericordioso nunca recebe misericórdia.

3ª Coluna: Confiança.

Amado, qualquer relação para dar certo deve ser baseada em confiança. Se tu vais ao médico e o médico te dá uma receita, nem entendes o que está escrito na receita. O balconista da farmácia sabe, mas tu não sabes.Tu compras o remédio e o médico diz que é de três em três horas que deves tomá-lo. Tu acordas uma hora da madrugada, quatro horas da manhã, sete horas da manhã, dez horas da manhã. Por quê? Porque tu acreditaste, tiveste confiança no médico.

Tu entras em um avião, confias que aquele comandante está preparado e que, se tu vais para São Paulo, não vais chegar a Cuba. Ele tem um vôo cujo destino é São Paulo. Entre marido e mulher é preciso confiança. Não existe casamento quando o marido não confia na esposa e a esposa não confia no marido. Esse casamento não existe. Assim também é com Deus.

Vê Hebreus 10:35 “Não abandoneis, portanto, a vossa confiança; ela tem grande galardão.”

Amado, sou salvo, tu és salvo, porque confiamos na Graça de Deus. Somos curados porque confiamos nas Chagas de Cristo. Somos livres porque temos confiança no poder do Nome de Jesus. Somos perdoados porque acreditamos no Poder e confiamos no Sangue de Jesus. Temos esperança do futuro porque acreditamos no Deus a quem servimos. Ele tem toda autoridade. Confiamos nessa autoridade. Diz Isaías 57:13 “Quando clamares, a tua coleção de ídolos que te livre! Levá-los-á o vento; um assopro os arrebatará a todos, mas o que confia em mim herdará a terra e possuirá o meu santo monte.”Não é o que confia em ídolos, é o que confia em Deus.

Deus nunca pediu para ninguém defendê-lo. Tu não lês, na Bíblia, Deus pedindo para alguém O defender. Mas, Deus pede, na Bíblia, para confiarmos Nele. Portanto, confiança em Deus, no próximo, no Ministério, no Pastor, no Corpo de Cristo é muito importante na nossa vida.

Revela Apocalipse 21:8 “Quanto, porém, aos covardes, aos incrédulos, aos abomináveis, aos assassinos, aos impuros, aos feiticeiros, aos idólatras e a todos os mentirosos, a parte que lhes cabe será no lago que arde com fogo e enxofre, a saber, a segunda morte.” Os incrédulos não confiam. Como é grande a lista dos que não confiam.

Amado, confia no Deus vivo. Ele não se importa com o teu passado. Se pecaste, erraste, praticaste um crime, pulaste a cerca, hoje, confia! Tu estás aqui. Confia em Deus, porque Ele tem a solução para todos os teus problemas. Ele vai derrubar todos os gigantes que intentam contra ti. E, Ele manda te dizer nesta mensagem: “Nada te será impossível. Tudo te será possível.” Recebe essa Palavra!

4ª Coluna: A administração do dinheiro.

Sim, porque estamos construindo uma casa que vai nos gerar prosperidade. A Bíblia fala em honras, riquezas e felicidade. Então, o que a Bíblia diz a respeito da administração do dinheiro? Nós já ensinamos diuturnamente, esse assunto, porque Salomão disse emProvérbios 3:9 “Honra ao SENHOR com os teus bens e com as primícias de toda a tua renda;”.

Tu honras a Deus quando pegas as primícias da tua renda, os teus bens, o teu dízimo e os dás ao Senhor.

A Palavra diz em Provérbios 3:10 “e se encherão fartamente os teus celeiros, e transbordarão de vinho os teus lagares.”

Então, para que alguém tenha prosperidade é preciso obedecer à Palavra. Dizimar é fechar as portas para o ladrão. Os dez por cento se tornam um milagre, acabam com contas atrás de contas, com contas extras, com dinheiro no saquitel furado, com a maldição econômica.

Portanto, se tu és um empresário, um negociante, se tens um restaurante, uma loja, uma fábrica, um escritório e tudo te acontece de negativo, se tens avarias, quebras, empregados que dão problemas, gastos invisíveis, talvez te perguntes se Deus pode te ajudar. Deus pode te ajudar e Deus quer te ajudar! Deus tem um milagre financeiro para ti. Jesus já levou os nossos pecados, as nossas doenças, a nossa pobreza para nos dar paz, saúde e prosperidade. E Ele diz à Igreja que não é contra a riqueza; o diabo é a favor da pobreza. Pobreza não é uma bênção, pobreza é maldição. Deus ama a prosperidade dos Seus filhos eleitos e amados.

Diz João 10:10 “O ladrão vem somente para roubar, matar e destruir; eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância.” O diabo é o ladrão. Também estou falando de contas extras que tu não contavas, avarias, quando o teu dinheiro parece que vai para um saquitel furado.

O ladrão, Satanás usa pessoas para nos roubarem, enganarem-nos, prejudicarem-nos, usa pessoas que não pagam o que devem aos crentes. E, às vezes, a pessoa fica com medo de se proteger dessa situação e diz que o dinheiro que vai dar de dízimo vai fazer falta. Aí o ladrão vem e leva. Onde está a solução para isso? Está em fechar as portas ao diabo, ao ladrão, através da fidelidade ao que diz a Palavra, conforme vemos em Malaquias 3:10-11 “Trazei todos os dízimos à casa do Tesouro, para que haja mantimento na minha casa; e provai-me nisto, diz o SENHOR dos Exércitos, se eu não vos abrir as janelas do céu e não derramar sobre vós bênção sem medida. Por vossa causa, repreenderei o devorador, para que não vos consuma o fruto da terra; a vossa vide no campo não será estéril, diz o SENHOR dos Exércitos.”

Portanto, quando tu honras a Deus com o teu dízimo, Deus te dá cobertura, e as portas se fecham ao diabo. Quando alguém é dizimista, Deus diz ao diabo para parar de roubar o Seu filho, e repreende o diabo para sempre. Vemos o dízimo como Poder de Deus. Ele amarra o diabo para que não roube mais, abre as portas das prisões onde o diabo esconde e aprisiona o dinheiro, bens, casas e negócios.

Às vezes, falo com um empresário que diz estar diante da possibilidade de um grande negócio, só que esse negócio está engavetado há três anos. Foi o diabo que o engavetou. Se tu não consegues fazer vendas dos teus produtos, da tua loja, é o diabo que está prendendo essas vendas. Então, tu precisas fechar as portas do diabo ladrão, honrando a Deus.

Hoje, tu podes ver o fim da tormenta financeira na tua vida. A partir de hoje, o inimigo não te tocará mais. O príncipe das trevas não tocará na vida daquele que tem a administração do seu dinheiro nas mãos de Deus. Esse é o lar que tem prosperidade.

5ª Coluna: A felicidade.

Amado, muita gente chega à obra de Deus dizendo que já esqueceu ou nunca soube o que é felicidade ou ser feliz. Diz em Provérbios 3:13 “Feliz o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire conhecimento;”. Feliz o homem que sabe lidar com as dificuldades, as intempéries e as adversidades.

Se a Bíblia diz que quem tem sabedoria é feliz, há milhares de pessoas que nos assistem, nos mais de duzentos países aonde estamos chegando agora, e pela Internet, no mundo inteiro, que não conseguem sorrir, porque deixam que a sua alma fique amargurada, que se lamente tanto, que fique num estado como se a sua vida fosse um livro de Lamentações de Jeremias. Há gente que diz que não tem nada para ser feliz. Amado, cristianismo começa com a alegria do Espírito.

Paulo diz em 1 Tessalonicenses 5:16 “Regozijai-vos sempre.” Salmo 118:24 “Este é o dia que o SENHOR fez; regozijemo-nos e alegremo-nos nele.” Aqui não diz para ninguém chorar nem se entristecer.

Muita gente tenta encontrar felicidade na bebida, na droga, no prazer sexual irresponsável, mas a felicidade não está nessas coisas. A felicidade só existe em Cristo Jesus. E a sabedoria de Deus gera felicidade. Tu não precisas ficar de cara amarrada, porque tens uma dádiva que o servo do demônio, o joio e o cabrito não têm.

Diz Romanos 14:17 “Porque o reino de Deus não é comida nem bebida, mas justiça, e paz, e alegria no Espírito Santo.” Uma das coisas que não entendo é: quando a pessoa está no mundo, ela dança, samba no carnaval, é passista e grita, ri e fica numa felicidade só. Quando se converte, passou na porta da Igreja, já começa a viver de cara amarrada, é sombria, triste, fala com os outros sempre de cara amarrada. Por que essa pessoa, para ser crente, precisa de cara emburrada?

Por que as pessoas olham para mim, no louvor? Porque o meu louvor é sorridente. Eu estou louvando, eu rio, esbanjo felicidade no altar. Eu estava morto em uma cama de hospital apodrecido em vida, cheio de bichos na perna, todo quebrado, poli-traumatizado. Deus me tirou da cadeira de rodas, das muletas e agora eu venho para a Igreja e fico sério, sem sorrir? Não pode!

Quando vou para o meu escritório orar, dou bom dia para o Senhor, para o Espírito Santo com todo carinho e agradeço pela minha esposa, meus filhos, meu neto, porque sou feliz. É uma felicidade olhar a minha família. Quando fico no meu altar, não fico chorando e me lamentando, lamuriando-me, não. Eu agradeço ao Senhor pela obra maravilhosa que Ele fez na minha vida. Digo para o Senhor que sou Pastor e a minha felicidade é o altar, a Igreja, o ensino, a Palavra. Agradeço a Deus pelo meu lar, pela minha esposa que me ama, pelos netos, filhos, genro, nora, pela Igreja. Eu não fico lá xingando, fazendo um truque para ver se impressiono Deus. Eu sou o que digo porque eu sou o que sou porque a Bíblia diz que eu sou assim.

6ª Coluna: A crença no Senhor.

Diz em Provérbios 3:26 “Porque o SENHOR será a tua segurança e guardará os teus pés de serem presos.”

Diz Hebreus 11:1 “Ora, a fé é a certeza de coisas que se esperam, a convicção de fatos que se não vêem.” Tu esperas o teu negócio, a tua casa, o teu carro, então, recebe tudo o que esperas!

Diz em 1 João 5:4 “porque todo o que é nascido de Deus vence o mundo; e esta é a vitória que vence o mundo: a nossa fé.”

Tu deves crer em Deus, nas promessas, na Palavra, em ti mesmo! Tu precisas ter auto-estima; deves te olhar no espelho e dizer que és bárbaro, que és filho de Deus, que tens a imagem e a semelhança de Deus. Tu deves amar a ti mesmo.

Essa coisa da auto estima, da confiança, faz-me lembrar que uma senhora estava num lugar público e um rapaz chegou junto dela para flertar. E ele disse que a conhecia de algum lugar. E a senhora disse que o conhecia também, pois ele tinha a cara do seu terceiro marido. E ele, assustado, perguntou quantas vezes ela havia sido casada. Ela respondeu que foi casada duas vezes. Isso é ter auto estima, confiança, é realmente acreditar. Com essa atitude, o casamento já estava amarrado.

Vê Hebreus 11:6 “De fato, sem fé é impossível agradar a Deus, porquanto é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que ele existe e que se torna galardoador dos que o buscam.”

A fé olha as impossibilidades e diz que é uma grande oportunidade para ver Deus agir. Tem fé em Deus. Vive por fé. Nada é impossível a quem libera a fé; a quem acredita.

7ª Coluna: A Graça de Deus.

Amado, a revelação da Graça de Deus é o único evangelho. Não existem outros evangelhos, nem outro evangelho. A Graça de Deus é o único, é o Favor de Deus, é maior do que qualquer pecado.

Diz Efésios 2:8 “Porque pela graça sois salvos, mediante a fé; e isto não vem de vós; é dom de Deus;”.

O que faz uma casa ser firme e forte é a revelação da Graça de Deus.

Mostra a Palavra em João 1:16 “Porque todos nós temos recebido da sua plenitude e graça sobre graça.”

Diz 2 Coríntios 1:15 “Com esta confiança, resolvi ir, primeiro, encontrar-me convosco, para que tivésseis um segundo benefício;”.

Segunda Graça! Então, meu irmão, a primeira Graça é a Graça da Salvação. A segunda Graça é o segundo benefício, é o conhecimento de uma vida vitoriosa; é conhecermos a nossa posição em Cristo, é sabermos o que diz em Romanos 8:30 “E aos que predestinou, a esses também chamou; e aos que chamou, a esses também justificou; e aos que justificou, a esses também glorificou.”

Diz em Hebreus 10:14 “Porque, com uma única oferta, aperfeiçoou para sempre quantos estão sendo santificados.”

Diz em Romanos 8:1 “Agora, pois, já nenhuma condenação há para os que estão em Cristo Jesus.”

Revela Romanos 8:38-39 “Porque eu estou bem certo de que nem a morte, nem a vida, nem os anjos, nem os principados, nem as coisas do presente, nem do porvir, nem os poderes, nem a altura, nem a profundidade, nem qualquer outra criatura poderá separar-nos do amor de Deus, que está em Cristo Jesus, nosso Senhor.” Isso é a segunda Graça! Glórias a Deus!

Talvez, tu digas que chegaste aqui e pecaste muito. Mas a Palavra diz em Romanos 5:20 “Sobreveio a lei para que avultasse a ofensa; mas onde abundou o pecado, superabundou a graça,”.

Graça é ser livre, é saber que tudo já foi pago, é saber que tu és um espírito com Jesus.

Continua em Romanos 5:21 “a fim de que, como o pecado reinou pela morte, assim também reinasse a graça pela justiça para a vida eterna, mediante Jesus Cristo, nosso Senhor.”

A Graça de Deus é a coluna de sustentação da nossa vida. É a sétima coluna. A Revelação da Graça é a força para a nossa vida. É o padrão das sãs Palavras de Cristo, é a sã Doutrina de Jesus Cristo, é a força, é a Pedra Angular, é o único Evangelho, são as Boas Novas de grande alegria.

Portanto, uma vida bem construída jamais poderá, em algum momento, ser manipulada, nem ser vulnerável. Uma vida bem construída tem rocha sólida, tem fundamentos. A Graça manifestada nos dá uma boa consciência, nos livra da lei e nos faz acreditar que Deus vai nos dar muito além do que temos sonhado. Deus vai nos colocar muito acima de onde temos chegado porque por fé e por Graça.

Tens os sete pilares de uma vida construída sobre a rocha. Venha o vento que vier, caia a chuva que cair, transbordem os rios, a tua casa ficará de pé, porque foi construída sobre a Rocha, e a Rocha é Jesus. Pronto, a tua casa está construída.
Fonte:http://igrejacristovive.com.br/mensagens/as-sete-colunas-da-sabedoria/

domingo, 5 de maio de 2013

Estratégias para lidar com a raiva

O que é raiva?

A raiva é uma sensação composta de 3 componentes que interagem um com o outro (pensamento avaliativo, mudanças físicas e comportamento de raiva) que ocorre frente a um acontecimento desencadeador. Estes 3 componentes são capazes de influenciar um ao outro aumentando a intensidade da sensação. Pensamento avaliativo quer dizer o modo como interpretamos uma situação e acontecimento desencadeador se refere a algum evento externo, ou seja uma provocação. Comportamento de raiva quer dizer o que a pessoa faz quando está na situação que lhe dá raiva.

No exemplo a seguir pode se verificar a interação dos 3 componentes da raiva.

Exemplo: se o marido deixa de fazer o que a mulher espera (a provocação) , ela pode ter um pensamento avaliativo do tipo “ele nunca faz o que quero, droga, ele não presta mesmo!” Neste momento, o corpo reage e mudanças físicas ocorrem, o coração bate muito rápido, os músculos ficam tensos, a respiração fica ofegante e uma sensação de sufoco ocorre “. Ao notar essas reações físicas a esposa pode ter outro pensamento avaliativo” Puxa, ele me dá uma raiva!”O cérebro imediatamente percebe essas reações, aumenta a raiva e deslancha o comportamento de raiva, que pode ser brigar, gritar, ir embora, ficar calada etc. Este comportamento de raiva, por outro lado, tem o poder de aumentar mais ainda a raiva que a pessoa já sentia.

Outro exemplo, se alguém nos faz uma injustiça (a provocação), podemos avaliar o que ocorreu pensando “que desaforo, não posso deixar isto acontecer”. Neste momento, nosso corpo vai reagir com aceleração das batidas do coração, com tensão muscular, a respiração fica ofegante e sensação de sufoco que faz aumentar a raiva. ÀS VEZES, A RAIVA VAI CRESCENDO CADA FEZ MAIS DENTRO DA PESSOA ATÉ POR HORAS. NESTES CASOS FICA DIFÍCIL PARAR A RAIVA QUE JÁ CRESCEU MUITO. seguir, é provável que façamos algo para demonstrar que estamos com raiva, às vezes até maior do que a situação merecia.

Resumindo, o processo da raiva ocorre do seguinte modo:

Algo acontece na vida da pessoa:

1. ela interpreta o que ocorreu como uma afronta, ameaça ou injustiça pessoal
(pensamento avaliativo)
2. o funcionamento do seu corpo sofre mudanças: o coração bate rápido, os músculos ficam tensos e há a sensação de sufoco;
3. o comportamento agressivo ocorre (ou raiva para dentro ou para fora)

Tenho o direito de ter raiva? Todo mundo tem o direito de sentir. Raiva é um sentimento, portanto temos o direito de sentir raiva. Não é errado sentir raiva, o que pode ser errado é o modo como a expressamos, o que fazermos com ela. Não é necessário ter culpa por se sentir com raiva, mas reconheça que ela só é valida se estiver ajudando a pessoa a resolver o problema. Sempre pergunte a si mesmo se sua raiva está dentro do razoável e se você está sabendo fazer uso dela. Raiva dá energia e vigor e portanto pode ser útil para nos proteger de injustiças e abusos, porem ela deve ser mantida sob controle e usada de modo construtivo. A raiva passa a ser um problema quando ela é freqüente demais, intensa demais, quando dura muito , quando leva a agressão e violência e quando interfere nas relações interpessoais.

Por que se preocupar com a raiva?

Existem pessoas que sentem raiva com muita facilidade, que estão sempre sob o domínio deste sentimento. Suas ações, muitas vezes, fogem do seu controle. As conseqüências são graves para a sua saúde e se manifestam em termos de hipertensão, úlceras, depressão, obesidade, perda de emprego, abuso físico ou psicológico de familiares e amigos. A conseqüência inevitável disto é uma auto-estima prejudicada, relações interpessoais tumultuadas e um alto nível de stress emocional. Quando a interpretação que se dá a algo que ocorreu em nossa vida ultrapassa a ameaça, a injustiça ou a afronta, então, a raiva fica desproporcional e intensa.

A fim de evitar estas conseqüências e garantir à pessoa propensa à raiva uma vida de melhor qualidade e com um menor nível de stress, necessário se torna aprender estratégias que a ajudem sentir menos raiva e usar a raiva, que não possa ser eliminada, como força de energia positiva.

Estratégias para lidar com a raiva

1. Reconheça que está com raiva;
2. Aprenda a reconhecer os eventos desencadeadores da raiva em você;
3. Aprenda a reconhecer os 3 componentes da raiva: avaliação, reações físicas e comportamento de raiva;
4. Entenda que algo só se torna um “evento desencadeador” (uma provocação) pela interpretação que você dá a ele;
5. Entenda que as reações físicas da raiva têm o poder de aumentá-la;
6. Compreenda que o comportamento de raiva é o último a ocorrer e que portanto dá tempo de controlar seu comportamento de raiva;
7. Sempre tente quebrar o processo de reação da raiva na sua fase inicial , isto é, verifique se o seu modo de avaliar a situação desencadeadora da raiva (aquilo que você acha uma provocação) pode ser mudado. Para tal mude o seu diálogo interno, o modo como fala consigo mesmo;
8. Quando perceber que a raiva está caminhando para as reações físicas , que seu coração já começou a bater muito rápido, que seu corpo e mente estão ficando tensos , que está desenvolvendo uma sensação de sufoco, tente relaxar para ver se elimina essas reações. Experimente dizer para si mesmo:
“Cal... ma, cal ...ma”,
“preciso tomar cuidado para não deixar a raiva correr todo o seu processo”,
“vai ver que minha visão do que ocorreu pode ser aliviada: a respiração fica ofegante”,
“vou deixar para reagir amanhã, quando tiver avaliado a situação sem raiva”.
“Sempre posso reagir amanha se quiser”.
“Não vou correr o risco de ficar doente por causa da minha raiva”.
“Estou aborrecido, mas isto não é fim do mundo”.
”Quem mantém a calma mantém o controle”.
“Posso assumir o controle das minhas emoções”.
9. Ao mesmo tempo que vai dialogando consigo mesmo, respire profundamente pelo nariz e expire devagarzinho pela boca;
10. Tente encontrar modos construtivos de uso da raiva, por exemplo, faça ginástica, caminhe, dance, cante, ria, seja positivo, converse sobre ela.
11. Quando já estiver em controle da sua raiva, tente resolver a situação que o fez ficar tão aborrecido.

Autor/ Fonte
Marilda Novaes Lipp / Instituto de Psicologia e Controle do Stress
www.estresse.com.br

sábado, 4 de maio de 2013

Relacionamento - Ciúme exagerado

 Ciúme é um ingrediente positivo para o casal. Pode significar, cuidados e proteção.
No entanto, quando é intenso, exagerado, compromete o relacionamento. Posse, manipulação,
 controle, são algumas causas do ciúme exagerado. Insegurança, baixa auto-estima também
levam ao ciúme exagerado. Como saber a dose exata do ciúme que pode ser saudável?
Quando não compromete o relacionamento e prejudica o casal. Ciúme que limita e controla.
Alguns exemplos do cotidiano de vida de alguns casais:

Meu marido é quase vinte anos mais velho do que eu. Há algum tempo fez uma cirurgia de
próstata que comprometeu nossa vida sexual. Desse dia em diante, minha vida se tornou
um inferno. Ele tem ciúmes até da minha sombra, mas não quer conversar sobre nossa
vida sexual. Ele sempre foi ciumento, agora está insuportável! Não sei o que faço!
 Nesse caso, você terá que ter muita paciência. O médico da família poderá ajudar o casal.
Seu esposo tem receio de perder a virilidade, medo de traição. A medicina está muito
adiantada e fornece várias alternativas para amenizar ou resolver problemas de potência
masculina. O seu marido está é com medo de perder você.

Com o ciúme exagerado ele transfere a verdadeira causa e foge do assunto.
Mesmo assim, não se justifica o ciúme
intenso que tende a desgastar mais ainda o relacionamento do casal.
Eu tenho 59 anos. Meu marido depois que se aposentou ficou nervoso e implicante
dentro de casa. Agora, está com um comportamento diferente. Dá carona a vizinhas e
 amigas minhas mais novas do que eu. Os vizinhos acabam me contando. Morro de
ciúmes dele! Agora, piorou. Ligo para o celular dele várias vezes ao dia. Acho que ele
 deseja me trair! Não confio mais nele!

Seu marido deve ter muito medo de envelhecer. Quer provar a si mesmo que pode
conquistar e seduzir uma mulher. Intimamente deve estar se sentindo muito inseguro
com a aposentadoria. Quanto mais você insistir neste ciúme, pouco vai conseguir do
relacionamento. Tem que investigar as causas reais. Você está prestando muito
atenção ao seu esposo e descuidando de você mesma. Como está sua vida social e
emocional? Tem cuidado de você mesma? Da saúde e da beleza? Controlar a vida do
seu esposo não vai melhorar o relacionamento e nem impedir a traição, se ele quiser.
Pense mais em você mesma, na sua vaidade , na beleza, ocupe melhor o seu tempo.
Procure incentivar o diálogo. Isso não quer dizer que deva aceitar comportamentos
inadequados do seu esposo. Uma conversa franca pode ajudar bastante.
Tenho 20 anos e adoro usar roupa moderna, saia curta. Meu namorado vive brigando
comigo por causa das roupas que eu uso. O que eu faço com este ciúme?

Se você não quer mudar seu estilo de roupa, converse com ele. Não abra mão do diálogo!
Faça algumas concessões, ceda um pouco também. Como ele costuma olhar para as
mini-saias alheias, tem receio de que olhem para você também. Seu caso não é muito sério.
 Apenas controle o nível desse ciúme. Abrir mão das coisas que você gosta, pode gerar
ressentimento.
Tenho 48 anos e freqüento bailes de terceira idade. Arrumei um namorado de 58 anos.
 Depois que começamos a namorar , ele não me leva mais a bailes e brigamos muito por
 causa disso. Ele diz que tem ciúmes de mim e prefere ir a locais pouco freqüentados.
 Seu caso, pelo menos, aparentemente, não parece ser de ciúmes. Seu namorado não quer
mostrar aos colegas, amigos e amigas que está comprometido. Afinal, se ele a conheceu num
 ambiente de baile, é porque ambos gostam dessa vida social. Está mascarando algum problema.
Ou tem receio de que alguém olhe para você. Uma conversa franca , honesta, pode ajudar. Fazer
 o que ele deseja para evitar brigas e confrontos , não é a solução. Colocar a sujeira embaixo
do tapete.

Minha noiva é muito ciumenta. Moramos juntos há dois anos, mas ela não muda. Quando saio
de casa, ela liga mil vezes para meu celular querendo saber onde estou e com quem estou.
 Não gosta que eu saia sozinho. Está me sufocando!
 Esse relacionamento está em perigo. Poderá se desgastar ainda mais por conta do controle
 dessa jovem. Ela deveria procurar ajuda profissional para investigar as causas inconscientes
desse ciúme exagerado.
 Alguns homens se acomodam bastante depois que iniciam um relacionamento amoroso.
Explique o quanto é importante na sua vida a música e a vida social. Afinal, ele a conheceu
num baile, não? Abrir mão daquilo que você gosta poderá gerar mágoa e ressentimento.
Será que é realmente o ciúme que está prejudicando o casal? Ou será que ele não quer
mostrar para as pessoas que está comprometido?

A pessoa muito ciumenta pode ser insegura, egoísta ou controladora. Ciúme intenso é
posse, controle. Monitoramento. Quem deseja ser controlado o tempo todo? Se ela olhar
para dentro de si mesma e averiguar a quantas está sua auto-estima, poderá resolver em
parte seu ciúme exagerado.
 Às vezes, o ciúme pode ser fuga de um problema mais sério no relacionamento do casal.
Comparar relacionamentos passados pode gerar ciúme e insegurança. Deixe o passado
para trás e jogue fora o medo. Pessoas muito medrosas e inseguras tendem a sentir
muito ciúme. É apenas o reflexo de um passado sofrido e o medo de viver um novo amor.
 Ciúme exagerado é falta de respeito com a pessoa amada. Algumas pessoas são tão
 inseguras que invadem a privacidade da pessoa amada. Fiscalizam as mensagens do
celular, os telefonemas, a agenda, as roupas. Parecem que procuram febrilmente a traição.

Quem muito procura acha motivo para brigar e comprometer a harmonia da relação.
O casal precisa de privacidade, de ter seu espaço próprio e isso nada tem a ver com infidelidade.
 Mesmo que o parceiro dê motivos para suspeita ou desconfiança, o ciúme exagerado não
resolve o problema. A pessoa quando se sente vigiada ou cerceada o tempo todo, acaba se
afastando ainda mais. Dose seu ciúme e investigue as causas inconscientes do seu
comportamento inseguro e controlador. Se o seu ciúme for muito intenso e você não sabe
como lidar com ele, procure ajuda de um profissional.
 Obs: casos comentados são verídicos, mas a privacidade das pessoas foi mantida em sigilo.
   
Sandra Cecília
fonte http://www.relaxmental.com.br/main/materia_one.php?controle=49181&categ=Ps
 

sexta-feira, 3 de maio de 2013

A arte de ser mãe nos dias atuais

Por Lu Martinez*
Ser mãe nos dias atuais não é uma tarefa fácil. É preciso saber educar, ser amiga e companheira, sempre acompanhando os passos e a evolução dos filhos. Mas, como estar tão presente se, além do nosso papel de mãe, também precisamos construir uma carreira, nos tornando profissionais exemplares? Equilíbrio talvez seja a característica mais desejada. A mulher "moderna" precisa saber equilibrar problemas, conflitos e o estresse do dia-a-dia, com a escola, a educação, o carinho e a atenção dedicada aos filhos. Ou seja, também precisamos ser ótimas "administradoras"! Por mais que, para alguns, nossa rotina pareça indisciplinada, é totalmente possível ser uma mãe presente e ter uma, duas, ou mais, carreiras paralelas. Só é necessário ter cautela para saber medir o tempo que se despende para cada atividade. Claro que alguns objetivos ficam para depois! Mas o importante é mantê-los na nossa lista e realizá-los mesmo que demore mais que o planejado. Há profissões ou atividades que permitem uma flexibilidade maior de horários. Porém, a sensação de falta tempo parece que sempre irá nos acompanhar. Acredito que este seja o maior dilema da mãe moderna! O que precisamos é saber aproveitar cada momento. Trabalhar fora não deve ser sinônimo de ausência com os filhos. É possível sim ser uma ótima profissional e uma mãe presente, distinguindo, inclusive, os momentos de ser firme e a hora de brincar. O mundo atual pode estar longe do que gostaríamos de deixar para nossos pequenos. Mas a nossa realidade somos nós que criamos. Ontem, hoje e sempre, a recompensa de ser mãe é inexplicável! É conhecer o puro amor ou o amor mais puro que existe!
*Escritora de livros infantis, Lu Martinez é empresária e economista.

Menopausa e suas influências na pele, nas unhas e no cabelo.Alterações no Humor e no Sono


Vamos agora abordar outras influências.
O colágeno é uma proteína presente em grande quantidade na pele, nos cabelos, nas unhas, nos ossos e nas cartilagens, dando principalmente elasticidade e sustentação. Após a menopausa, o nível de colágeno fica reduzido em até 30% nos primeiros anos, promovendo – além das alterações ósseas conhecidas – o enfraquecimento e o envelhecimento da pele. Ela se torna mas fina e frágil; a circulação se reduz, tornando-a mais fria, pálida e azulada, particularmente nas extremidades. Aumenta a transpiração nas palmas das mãos e plantas dos pés. A pele perde elasticidade e grande quantidade de água, ficando quebradiça e enrugada.
A falta de hormônios ovarianos leva à queda de cabelo, que também se torna mais fino, quebradiço e seco. Observa-se uma diminuição importante na penugem axilar, pubiana e genital. As unhas tornam-se quebradiças e crescem mais lentamente.
Em alguns casos, especialmente em mulheres obesas, a pele pode apresentar alguns sinais de masculinização, devidos à produção relativamente mais elevada de hormônio masculino pelos ovários nessa época da vida. Podem crescer pêlos grossos e escuros, em especial no rosto, ao redor dos mamilos, entre as mamas ou no abdome.
Alguns cuidados ajudam os hormônios a manterem a pele fresca e com bom aspecto: evitar a exposição solar, usar filtro solar, manter a pele com certo grau de umidade aplicando cremes hidratantes, suspender o fumo e tomar bastante líquido.
Além disso a administração de estrógenos através da Terapia de Reposição Hormonal (TRH) melhora notavelmente o aspecto dos cabelos, das unhas e da pele, tornando-os com aparência mais saudável. Há uma diminuição do surgimento de rugas. Converse com seu médico sobre as possibilidades de realizar TRH e das diferentes opções de tratamento. Existem hoje medicamentos inovadores neste mercado e opções de tratamentos orais e trandérmicos.
Menopausa - Alterações no Humor e no Sono
Para dar continuidade à abordagem sobre a menopausa e a reposição hormonal, temas já mencionados em colunas anteriores, comentamos agora a influência da menopausa no humor e no sono.
Humor: depressão e ansiedade
Um grande número de mulheres apresenta alterações significativas de humor antes ou logo após a menopausa. Na maioria das vezes, trata-se de uma certa irritabilidade, uma menor tolerância aos acontecimentos banais do cotidiano, uma sensação freqüente de cansaço e desânimo. Essas mudanças de humor, entretanto, podem ganhar importância, com tristeza, sensação de fragilidade, choro fácil, inapetência e dificuldade de concentração. Muitas mulheres percebem um prejuízo nos seus relacionamentos nessa época da vida, com discussões constantes e até mesmo diminuição de rendimento no trabalho.
Esses sintomas, apesar de acompanharem a mulher no seu dia-a-dia, têm uma intensidade de leve a moderada. Assim, é difícil para a paciente ou seus familiares identificarem estas alterações como problemas reais, com possibilidade de tratamento. Esses são os chamados sintomas depressivos e de ansiedade da perimenopausa, que atingem até 10% da população feminina. Nas clínicas especializadas em climatérico, mais de 60% das mulheres atendidas apresentam estes sintomas. Sono: insônia e sudorese.
A diminuição dos hormônios na menopausa também provoca alterações no sono. Algumas fases do sono ficam desorganizadas e com períodos desajustados, fazendo com que a mulher acorde de manhã com a sensação de que não repousou o suficiente à noite. A insônia também é freqüente, tendo em vista que, neste período, a mulher está geralmente mais deprimida.
Os episódios de suores noturnos estão freqüentemente associados a ondas de calor. A mulher desperta bruscamente com a sensação de calor ou sufocação, muitas vezes encharcada de suor. Isso caracteriza um sono entrecortado, não repousante. Como conseqüência, a mulher, na época da menopausa, inicia o dia fatigada, com menos disposição e concentração para o trabalho.
A reposição hormonal (TRH) pode aliviar bastante esses sintomas. Os estrógenos atuam sobre o sistema nervoso central, tendo um efeito estimulante. É por isso que sua administração, a médio e longo prazo, provoca sensação de bem-estar e redução dos sintomas de tristeza e desânimo. Em algumas mulheres, o tratamento para depressão maior pode ser iniciado pela reposição hormonal, ou a dose do antidepressivo pode ser reduzida com a TRH.
Os distúrbios do sono, bem como as ondas de calor, também podem diminuir significativamente com os estrógenos da reposição hormonal, a ponto de desaparecer durante o tratamento. A melhora no padrão do sono reflete em um melhor desempenho durante o dia e, portanto, também na qualidade de vida.
Logicamente, medicamentos para TRH somente devem ser utilizados após a recomendação do seu médico.
fonte:http://www.py2gea.com.br/saude%20e%20cia/menopausa_influ%C3%AAncias_na_pele_nas_unhas_e_cabelo.html

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Lições de vida

Cada dia em nossas vidas nos ensina lições que muitas vezes nem percebemos.
Desde o nosso primeiro piscar de olhos, desde cada momento em que a fome bate, desde cada palavra que falamos.
Passamos por inúmeras situações, na maioria delas somos protegidos, até que um dia a gente cresce e começamos a enfrentar o mundo sozinhos.
Escolher a profissão, ingressar numa faculdade, conseguir um emprego...Essas são tarefas que nem todos suportam com um sorriso no rosto ou nem todos fazem por vontade própria.
Cada um tem suas condições de vida e cada qual será recompensado pelo esforço, que não é em vão.Às vezes acontecem coisas que a gente nem acredita.
Às vezes, dá tudo, tudo errado!Você pensa que escolheu a profissão errada, que você mão consegue sair do lugar, ás vezes você sente que o mundo todo virou as costas...Parece que você caiu e não consegue levantar...Está a ponto de perder o ar...Talvez você descubra que quem dizia ser seu amigo, nunca foi seu amigo de verdade e talvez você passe a vida inteira tentando descobrir quem são seus inimigos e nunca chegue a uma conclusão.
Mas nem tudo pode dar errado ao mesmo tempo, desde que você não queira.E aí... Você pode mudar a sua vida!Se tiver vontade de jogar tudo pro alto, pense bem nas conseqüências, mas pense no bem que isso poderá proporcionar.Não procure a pessoa certa, porque no momento certo aparecerá.Você não pode procurar um amigo de verdade ou um amor como procura roupas de marca no shopping e nem mesmo encontra as qualidades que deseja como encontra nas cores e tecidos ou nas capas dos livros.Olhe menos para as vitrines, mas tente conhecer de perto o que está sendo exibido.
Eu poderia estar falando de moda, de surf, de tecnologia ou cultura, mas hoje, escolhi falar sobre a vida!Encontre um sentido para a sua vida, desde que você saiba guiá-la com sabedoria.Não deixe tudo nas mãos do destino, você nem sabe se o destino realmente existe...Faça acontecer e não espere que alguém resolva os seus problemas, nem fuja deles.Encare-os de frente. Aceite ajuda apenas de quem quer o seu bem, pois embora não possam resolver os seus problemas, quem quer o seu bem te dará toda a força necessária pra que você possa suportar e...Confie!
Entenda que a vida é bela, mas nem tanto...Mas você deve estar bem consigo mesmo pra que possa estar bem com a vida.Costumam dizer por aí que quem espera sempre alcança, mas percebi que quem alcança é quem corre atrás...Não importa a tua idade, nem o tamanho de seu sonho...A sua vida está em suas próprias mãos e só você sabe o que fazer com ela...Autor ( Lilian Roque de Oliveira )


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