Sucesso e Motivação

O que nos motiva? O que é o sucesso? Já viram alguém de sucesso desmotivado?
A motivação vem depois do sucesso? Ou o sucesso vem com a motivação?

Sempre queremos vencer, sermos os melhores, ouvirmos falarem de nós como aqueles que se destacam.

Aprendemos na civilização atual a competir, a sermos os vencedores em relação aos outros.
Mas e o que falar de “team”, de trabalhar em grupo, em equipe? Não estamos indo contra esse conceito

Fazemos parte de um todo, somos partículas de um conjunto que se move de acordo com as nossas ações.

Se todos tivermos no mesmo foco o todo será fortalecido. Então porque aprendemos a vencer os outros,
a sermos os melhores? Não seria mais interessante nós sermos os melhores como um todo? E como fazer isso?
Sendo melhores do que nós mesmos em cada ato que fazemos, sempre com o foco de evoluirmos.

Assim evoluiremos juntos e o todo também será melhor. Deixaremos de ver preconceito, guerras, ódio,
ganância, egoísmo.

Chegaremos ao ápice da evolução

Vamos vencer as nossas batalhas contra o nosso inimigo intimo e não contra os outros. Cada um já tem dentro
de si uma guerra a ser vencida e alcançar o seu sucesso. Mas esse sucesso é alcançar o que planejou quando
veio a este mundo. Não vencer o outro. Ele também tem a sua batalha. Vamos nos juntar nas nossas batalhas
para que alcancemos o sucesso conjunto e aí sim estaremos motivados.

Logo cheguemos ao sucesso nosso primeiro para nos motivarmos, a motivação é resultado de alcançar o sucesso
e não o contrário. Eu me motivo com a glória, com o ouvir os outros falarem bem de mim, me sentir vencedor.
 Mas não penso que para vencer venci o outro, o meu colega, não venci as minhas deficiências e rezo para
que o meu colega também alcance o sucesso e se motive.

Cada vez mais o mundo seria melhor, mais evoluído, com amor e motivação para o bem. Preocupemo-nos
com o nosso sucesso, ficar motivados e passar esse clima para aqueles que estão desanimados, sem
esperança num futuro...

Carlos F.S. Lagarinhos  /  Site do autor /  Motivação Publicado em: 02/08/2013  /  Total de Leituras: 1.164

Um profissional dedicado, estudioso, mente em busca constante de conhecimentos, visão sistêmica e de processos, lider "coach". Ado ...

  inShare3 Fonte: Sucesso e Motivação
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10 personagens influentes que nunca existiram de verdade

Conheça as personalidades ficcionais que mais impactam nossa forma de ver o mundo.


Os papéis da ficção na vida humana não são dos mais simples de definir, indo desde uma simples forma de entretenimento até um meio para simplificar e facilitar a compreensão de como o mundo funciona. Em alguns casos, não seria um exagero dizer que as histórias e personagens podem até mesmo mudar ou definir a maneira como encaramos o mundo.
Alguns contos ficcionais são tão inspiradores e marcantes que as pessoas passam a pautar suas vidas de acordo com valores aprendidos nessas histórias. Muitas vezes isso se deve em grande parte aos personagens que dão vida a essas aventuras, que costumam reunir características tão impressionantes (e ao mesmo tempo reais) que acabamos transformando-os em ídolos e incorporamos alguns de seus traços em nossas próprias personalidades.

Não é possível sequer chegarmos perto de definir um número exato de pessoas que existiram apenas em livros, filmes, jogos e programas de TV, mas ainda é possível notar alguns que influenciaram pensamentos, crenças e ações profundamente – e talvez ainda o façam. A seguir, reunimos alguns desses personagens (ir)reais que continuam mexendo com a cabeça das pessoas.

1 – Romeu e Julieta

A tragédia romântica desse casal é a história que mostrou ao mundo o que é o verdadeiro amor absoluto. Criados para a peça shakesperiana publicada em 1597, os dois protagonistas, em seus papéis de jovens apaixonados arquetípicos, são capazes de provocar sorrisos e lágrimas ao mesmo tempo.
Apesar de ser emotivo e trágico, o conto do casal fala do triunfo do amor verdadeiro e de duas pessoas que se sacrificaram por seus sentimentos. A influência sobre jovens apaixonados é tanta que poderíamos dizer que virtualmente todas as pessoas desejam encontrar alguém por quem possam se sentir dessa forma.
Curiosamente, há uma estátua de Julieta na cidade de Verona, na Itália, onde a história de passa, que é alvo de um mito interessante. Reza a lenda que se você tocar o seio direito da escultura, terá boa sorte pelo resto da vida.

2 – Tio Sam

Este homem alto e barbudo de expressões sérias, com seu chapéu e terno característicos, tornou-se a personificação do governo federal dos Estados Unidos. Seu próprio nome no idioma original, Uncle Sam, tem como sigla o “US” que designa a nação. A primeira menção ao personagem acontece na versão original da canção “Yankee Doodle”, que remonta à Revolução Americana, de 1775.
Símbolo da identidade norte-americana, o Tio Sam foi usado em pôsteres de recrutamento para o exército durante ambas as Guerras Mundiais. Durante o segundo conflito global, a influência do ícone era tão grande que a agência de inteligência alemã Abwehr deu o codinome “Samland” (algo como “Terra de Sam”) aos EUA.

3 – Dexter

Surgido inicialmente na série de livros de Jeff Lindsay, iniciada em 2004 por “Dexter – A Mão Esquerda de Deus”, o anti-herói ganhou maior projeção mundial na série televisiva, atualmente em sua temporada final. A influência do assassino serial disfarçado de detetive forense não é nada positiva.
O personagem trabalha como analista de manchas de sangue no Departamento de Polícia da região Metropolitana de Miami e escolhe suas vítimas apenas após encontrar evidências que comprovem que elas são culpadas pela morte de alguém. Ele então usa sua posição para destruir as evidências de seus crimes, evitando sua própria captura.
O “modus operandi” de Dexter influenciou várias pessoas, muitas das quais acabaram cometendo assassinatos de forma similar. Em 2009, o canal de televisão CBS News mostrou uma reportagem sobre um jovem do estado norte-americano de Indiana chamado Andrew Conley, que se inspirou no personagem e acabou matando seu irmão mais novo.

4 – Ravana

O cruel rei de dez cabeças de Lanka é o principal antagonista do épico hindu Ramayana, descrito como um fiel seguidor de Shiva, um apto governante e um grande estudioso. Mesmo sendo retratado como um vilão, Ravana possui muitos templos em sua homenagem empalhados pela Índia e Sri Lanka.
Algumas pessoas acreditam que o rei cruel não seja apenas um personagem ficcional, mas tenha existido de fato, embora não existam evidências conclusivas desse fato, apenas descobertas espalhadas. Entre seus outros dotes, Ravana era profundo conhecer de música, sendo a ele atribuída a criação do Ravanahatha, um instrumento que alguns estudiosos apontam como influência na criação do violino.

5 – Robin Hood

O herói fora da lei do folclore inglês é famoso por roubar dos ricos e distribuir o saque entre os pobres. O conto das aventuras de Robin Hood e seus homens continua popular ainda hoje, remetendo à ideia da redistribuição social da riqueza.
Ainda que muitas pessoas, especialmente crianças, possam considerar corretos os atos do protagonista dessas histórias, muitos insistem em lembrar que ele ainda se tratava de um ladrão, a despeito de suas motivações. De uma forma ou de outra, a lenta do defensor dos oprimidos se faz presente por todo o globo.

6 – Cinderela

A inspiradora história de ascensão social da jovem garota e a forma como ela encontra seu Príncipe Encantado é famosa mundo afora. Um dos contos de fada mais populares que existem, suas origens estão perdidas nas parábolas folclóricas, mas sua primeira publicação aconteceu em 1697, no livro “Histórias e Contos de Fadas do Passado com Moral”, de Charles Perrault.
Uma das maiores influências de Cinderela se deve ao fato de que, mesmo com todas as adversidades, ela consegue alcançar o merecido reconhecimento no final da história, um clímax que motiva pessoas mundo afora até hoje. Além disso, o inesperado resgate das garras de sua madrasta pelo Príncipe Encantado causa grande impacto no imaginário de jovens garotas.

7 – O Homem Marlboro

A cena clássica dos comerciais que mostravam o cowboy machão, andando ou cavalgando pelos campos enquanto fumava pode não ser familiar para algumas das pessoas mais novas, mas causou uma transformação significativa no mercado de cigarros mundial, com efeitos visíveis ainda hoje.
Criada em 1954 por Leo Burnett, a campanha do Homem Marlboro buscava promover a venda de cigarros com filtro para o público masculino. Antes de sua implantação, os machões de plantão consideravam esse tipo de produto algo fraco e, portanto, feminino. No entanto, a propaganda teve um forte impacto e hoje esse tipo de fumo é abundantemente difundido pelo mundo todo, para ambos os sexos.

8 – Papai Noel

O Bom Velhinho é uma das “personalidades” lendárias mais populares no mundo todo. O fofo, sorridente e agradável samaritano com longas barbas brancas e suas clássicas roupas vermelhas recebe o crédito pela distribuição de presentes para todas as boas crianças do planeta na véspera de Natal.
Embora a origem precisa seja difícil de determinar, o mito parece ser uma combinação de tradições antigas das culturas holandesa e germânica, desde o século IV. Crianças de toda a porção cristã do mundo aguardam pacientemente (ou não) a chegada do Papai Noel a cada ano, e mesmo a parte não cristã é familiar ao personagem, seja por conta de filmes, gibis, televisão, ou outros meios.
“Noel é realmente o único ícone cultural que temos que é homem, não carrega armas e prega apenas paz, alegria, doação e cuidado com os outros. Esta é parte da magia para mim, especialmente em uma sociedade em que nos tornamos tão comercializados e ligados a símbolos manufaturados. O Bom Velhinho é muito mais orgânico, integral, conectado ao passado e, portanto, atrelado ao futuro”, afirmou o produtor de TV Jonathan Meath.

9 – Harry Potter

Poucas pessoas no mundo são capazes de dizer que nunca ouviram falar do jovem bruxo surgido no livro de J. K. Rowling, “Harry Potter e a Pedra Filosofal”, em junho de 1997. As aventuras do garoto mágico com seus amigos, professores, escola e antagonistas mantiveram leitores e espectadores grudados aos seus assentos – ao ponto que muitos ainda não querem acreditar que a história chegou ao fim.
Traduzido para 67 idiomas, os livros de Harry Potter venderam milhões de unidades e as adaptações para o cinema feitas pela Warner Brothers não são menos populares. Isso tudo sem contar a grande quantidade de jogos e produtos diversos que tornam o nome do bruxinho em uma fórmula mágica de fazer dinheiro – tanto que fez de J. K. Rowling a única escritora bilionária do mundo.

10 – Sherlock Holmes

Surgido no primeiro livro da série de Sir Arthur Conan Doyle, “Um Estudo em Vermelho” (de 1887), Sherlock se criou o estereótipo da imagem de um detetive. Desde seu surgimento, não há uma história, romance, série ou filme de mistério que possa ser considerado completo sem ter um personagem com pelo menos algumas das incríveis habilidades do investigador londrino.
O detetive não só continua sendo uma forte inspiração para a ciência forense da ficção, mas as técnicas que ele utilizava para resolver seus casos, como balística ou análise de caligrafia, tornaram-se uma realidade e são utilizadas em investigações criminais mundo afora. Sherlock Holmes é tão influente que foi o único personagem ficcional a receber uma vaga honorária na Sociedade Real de Química, em Londres.


Os personagens ficcionais que marcam nossas vidas e nos influenciam, positiva ou negativamente, são incontáveis. E você, já foi marcado por alguma “personalidade” que não existe no mundo real? Deixe seu relato nos comentários.

Por Leonardo rocha
fonte:http://www.megacurioso.com.br/comportamento/37590-10-personagens-influentes-que-nunca-existiram-de-verdade.htm
 

Nero foi injustiçado pelos cristãos, diz novo guia politicamente incorreto

Notório pela crueldade e pelo exagero, Nero entrou para a história como um incendiário megalomaníaco e algoz dos primeiros cristãos. Acusado de ser o responsável por um grande incêndio ocorrido em Roma, pelo martírio de são Paulo e são Pedro e por ter relações sexuais incomuns.

"Entre os crimes atribuídos a ele está o de ter executado milhares deles [cristãos] por culpá-los pelo incêndio na cidade", conta Leandro Narloch em "Guia Politicamente Incorreto da História do Mundo", quarto livro da série publicada pela LeYa.
Porém, defende o autor, sua culpa na tragédia nunca foi comprovada. Historiadores teriam induzido um equívoco que se cristalizou e chegou aos nossos tempos, principalmente durante os primeiros séculos da Era Cristã, quando Nero foi identificado como o próprio anticristo.

"O incêndio em Roma é só um entre tantos atos sórdidos atribuídos a Nero", diz. "Tácito, Suetônio e Dião Cássio, os três escritores que mais falaram sobre ele, retrataram-no como um jovem mais excêntrico e cruel que vilões de novela".

O Império Romano é o tema do primeiro capítulo do novo livro. Idade Média, Galileu, Revolução Industrial, paz mundial, samurais, fascistas, nazistas, Tibete, Gandhi, maio de 68, agrotóxicos, África e comunistas são outros assuntos abordados pelo autor.

Em "Guia Politicamente Incorreto da História do Mundo", Narloch derruba mitos, combate ideias tradicionais e apresenta paradoxos da história, como a exploração do trabalho infantil em fábricas inglesas do século 19, as consequências do neocolonialismo e o sexo na Idade Média.

No primeiro livro da série, "Guia Politicamente Incorreto da História do Brasil", Narloch narra a história do Brasil sem apego patriótico e contrariando as concepções marteladas em livros didáticos. Em 2009, ano de seu lançamento, "Guia Politicamente Incorreto da História do Brasil" permaneceu entre os mais vendidos na categoria de não ficção. Chegou a receber nova tiragem.

Usando a mesma fórmula, "Guia Politicamente Incorreto da América Latina" foi escrito em parceria com Duda Teixeira. O título apresenta alguns dos personagens e fatos marcantes da história latino-americana. O segundo volume também figurou entre os campeões de vendas por meses.

O terceiro, "Guia Politicamente Incorreto da Filosofia", foi escrito por Luiz Felipe Pondé. O texto não é sobre a história da filosofia, mas apresenta ensaios sobre capitalismo, religião, mulheres, instintos humanos, preconceito, felicidade e covardia. Como os outros títulos, atraiu a curiosidade dos leitores.

Leia trecho de "Guia Politicamente Incorreto da História do Mundo".
fonte:http://www1.folha.uol.com.br/livrariadafolha/2013/07/1311376-nero-foi-injusticado-pelos-cristaos-diz-novo-guia-politicamente-incorreto.shtml

Pessoas possessivas, amor verdadeiro ou amor doentio?

Não há nada mais terrível numa relação do que o sentimento de posse. A princípio, quando tudo ainda é novidade ele até que é bem vindo.Ele chega mascarado em forma de desejo, de amor, de cuidados e interesse que chegam a confundir, mas com o passar do tempo vai transformando num verdadeiro inferno.

Pessoas assim tem o dom de transformar tudo em horror, principalmente quando você se casa com ela. A própria família parece ser objeto de ameaça e cada vez mais os problemas vão surgindo em decorrência do ciúmes. Aí vem aquela frase dolorosa: você casou comigo, agora você é minha; sua família sou eu.

Como se nessa vida alguém fosse dono de alguém...

Mas enfim, a mente doentia do ciumento constrói coisas e fatos que só existem em seu mundo, dificultando o relacionamento, torturando-o e fazendo torturar a pessoa a quem diz amar. É meio difícil enxergar ciúmes como sinônimo de amor, são sentimentos muito diferentes, com sintomas de comportamento também diferentes.

Para começar, quem ama não prende

Pois a confiança é fruto do amor e a liberdade é a consumação desse sentimento tão nobre.

Se você ama realmente uma pessoa, o sentimento deve fluir de forma a não deixar que nada atrapalhe o relacionamento, principalmente a desconfiança.

Por que complicar as coisas e deixar de viver momentos de felicidade em prol de algo tão leviano como é o ciúme? Sim, porque ele é gerado pela desconfiança infundada, na maioria das vezes.

Não há como manter um relacionamento nessa situação, então pare e analise. Muitas vezes pessoas ciumentas acabam por perder um grande amor por não conseguirem trabalhar com esse sentimento de posse tão obstinado.

Seja livre, ame e deixe que pessoa amada também livre para amar você

A prisão psicológica é a pior que existe e é justamente essa sensação de ser prisioneira de alguém que fará com que um bom relacionamento chegue ao fim. Ninguém merece e nem aguenta.

Ciúme pode até ser um lance normal, mas a possessão deve ser encarada como doença e pessoas possessivas sofrem e fazem os outros sofrerem mais ainda. E é no estágio mais agudo da possessão, de querer reter a pessoa amada e desejada em suas mãos, que os possessivos acabam por perdê-la para o mundo.

Ana Virginia Miotto-Redação dona girafa

Fonte:www.donagiraffa.com/2011/07/pessoas-possessivas-amor-verdadeiro-ou-amor-doentio.html

Como conviver com pessoas difíceis

É bem difícil quando convivemos com pessoas problemáticas (mau humoradas, raivosas, paranoicas  inconstantes, chantagistas, vingativas, quadradas, radicais, dominadoras). Acho que se a pessoa não se dispõe a melhorar a unica coisa a fazer é cuidar da SUA necessidade de que ela melhore…

Recebo diariamente muitos pedidos de fórmulas mágicas para driblar o pai mala, a mãe dominadora, o namorado egoísta, a namorada maluca, o vizinho inconveniente, o chefe descontrolado e etc.

Não existe uma maneira milagrosa de agir que faça que esse tipo de maluquice desapareça de um momento para o outro. Infelizmente muitas pessoas sofrem pela simples esperança (incutida por filmes heroicos) de que com amor, apoio, conversas e incentivo as pessoas mudam.Elas até podem ficar menos difíceis, mas não será você a mudar o mundo que o cerca.

Conviver com pessoas difíceis é um desafio para se manter equilibrado, afinal coabitar com a insanidade alheia é um belo convite para despertar a própria loucura.

Isso é bem frequente alias, pois é muito “confortável” passar a vida inteira apontando o dedo para um familiar com graves problemas de personalidade enquanto a sua própria limitação fica eclipsada.

Pessoas mudam quando estão na seguintes situações:

- Exaustão das fórmulas habituais.

- Significado profundo da vida.

- Quando realmente tem consciência do mal que causam para si e para os outros.

- Quando existe uma motivação que desperte sua vontade real para a vida toda.

Pessoas mudam momentaneamente e fazem você acreditar que foi de verdade (e se decepcionar no futuro) quando:

- Se apaixonam.

- Fazem alguma besteira com você.

- Estão ameaçadas de perder alguma vantagem (financeira, sexual, social).

- Chantagem emocional.

Quando você convive com uma pessoa descontrolada financeiramente parece que seus gastos exorbitantes nem são muito grandes. Se é alguém que grita nem nota que também aumentou o tom de voz. Quem convive com pessoas difíceis costuma se ver com certa dependência emocional realimentando o ciclo de insanidades. Como familiares de uma pessoa drogada, já vi muita gente passando a mão na cabeça de adulto mimado ou chiliquento para não “piorar” a situação. Nem notam que já passou do limite do pior.

Se seu namorado(a) é um xarope, sinto muito, não será seu lindo carinho e paciência que o mudarão. Se sua mãe é depressiva e chantagista não existe cafuné que dê jeito. Se seu irmão bateu com os pinos numa favela atrás de drogas não é seu olhar angelical que o convencerá do contrário.

Para problemas mais graves (você nunca vai achar que é grave) só com tratamento especializado. Muitas vezes até com ajuda médica, psicológica e policial tem casos que estão além do alcance pessoal. Nessas horas é preciso assumir uma dose de desapego e perceber que é preciso humildade para reconhecer o seu limite. Na tentativa de tirar alguém da areia movediça você precisa se cuidar antes para não ficar aprisionado nesse ciclo sem fim.

Lembre-se que a sua felicidade também é uma forma inspiradora de ajudar mesmo que mantenha distância.

Fonte: http://www.entendaoshomens.com.br/como-conviver-com-pessoas-dificeis/

Invokana: nova opção de tratamento para diabéticos tipo 2 aprovada pelo FDA

O Food and Drug Administration (FDA) aprovou um novo medicamento para tratamento do diabetes mellitus¹ tipo 2, a canagliflozina. Com nome comercial de Invokana, ele age sobre a reabsorção renal² de glicose³ e faz parte de uma nova classe de medicamentos conhecida como inibidores da proteína cotransportadora de sódio e glicose³ 2 (SGLT2).
Fisiologicamente, a glicose³ filtrada pelos rins⁴ é reabsorvida no túbulo contorcido proximal através da ação da SGLT2. A canagliflozina bloqueia a reabsorção da glicose³ pelo rim⁵, aumentando a excreção de glicose³ e reduzindo os níveis de açúcar⁶ no sangue⁷. O medicamento é ingerido uma vez ao dia.
A aprovação foi baseada em nove estudos multicêntricos, randomizados, que envolveram cerca de 10.300 pacientes e avaliaram a segurança e a eficácia da canagliflozina. Os estudos mostraram redução dos níveis de hemoglobina glicosilada⁸ e da glicemia de jejum⁹.
O medicamento está contraindicado em pacientes com diabetes tipo 1¹⁰, pacientes com cetonúria¹¹ ou naqueles com grave comprometimento renal². Os principais efeitos colaterais¹² observados incluem candidíase¹³ vulvovaginal, infecção¹⁴ urinária e hipotensão¹⁵ postural, principalmente nos primeiros três meses de tratamento.
A Invokana é comercializada pela Janssen Pharms.
Fonte: Food and Drug Administration
NEWS.MED.BR, 2013. Invokana: nova opção de tratamento para diabéticos tipo 2 aprovada pelo FDA. Disponível em: . Acesso em: 6 ago. 2013.

Estação Espacial dos anos 70 é incrível

Conceito de Estação Espacial dos Anos 70 é incrível
Projeto conta com espaços enormes e bonitos, com tamanho suficiente para abrigar fazendas e populações inteiras.

Se você é um verdadeiro fã de ficção científica, é muito provável que você já tenha visto filmes ou seriados de 30 ou 40 anos atrás e que tinham como tema principal a vida de seres humanos fora do planeta Terra — e havia uma quantidade bem satisfatória de histórias com esta descrição, resultado da viagem bem-sucedida à Lua no final da década de 1960.
E é lógico que esse entusiasmo também atingiu o pessoal que trabalhava para a NASA nesta época, tanto que, na década de 1970, a agência espacial chegou a encomendar projetos de uma Estação Espacial para alguns artistas. A ideia era a de criar o conceito de um local que conseguisse suportar a vida humana.

Criatividade à flor da pele!

Como você pode conferir na imagem acima e na galeria abaixo, o resultado ficou apenas no campo das ideias. No entanto, isso não impede que você aproveite imagens incríveis de uma Estação Espacial que deixaria as dependências que realmente foram construídas no chinelo — por mais fantasioso que isso pareça ser.
As dependências criadas pelos artistas são enormes e contam até mesmo com gravidade artificial. Além disso, o local abriga cidades inteiras, fazendas, lagos artificiais e outros locais diferentes e interessantes. E aí, depois de observar as imagens, você acha que seria bacana morar em uma estação assim ou a Terra ainda parece mais atraente?


Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/exploracao-espacial/42832-conceito-de-estacao-espacial-dos-anos-70-e-incrivel.htm#ixzz2bCjCsC9F

Agentes Biológicos

Constantemente estamos expostos aos mais diversos tipos de microorganismos causadores de doenças. Apesar de esses microscópicos estarem por toda parte, em determinados ambientes de trabalho corre-se mais o risco de se adoecer em decorrência deles. Os agentes biológicos que contaminam os ambientes ocupacionais são microorganismos como vírus, bactérias, protozoários, fungos, antrópodes, parasitas (helmínteos) e derivados de animais e vegetais (agentes que provocam alergia). Em geral eles estão presentes em hospitais, estabelecimentos de serviços de saúde em geral, cemitérios, matadouros, laboratórios de análises e pesquisas, indústrias - como a farmacêutica e alimentícia -, empresas de coleta e reciclagem de lixo, estações de tratamento de esgotos, incineradores, etc.

Esse tipo de contaminação pode ocorrer pelo contato com materiais contaminados e com pessoas portadoras de alguma doença contagiosa; por transmissão através de vetores (roedores, baratas, mosquitos e animais domésticos); por contato com roupas e objetos de pessoas doentes; através de contaminação em ambientes fechados; acidentes com objetos perfurocortantes, etc.

Os trabalhadores que estão sob risco de agentes biológicos devem realizar os exames periódicos pertinentes, receber um conjunto de vacinas para os agentes presentes em seu ambiente de trabalho. Devem utilizar todos os equipamentos de proteção individuais (EPI) para proteger-se de contaminações a prevenir acidentes. Esses equipamentos devem permitir uma fácil visualização de indícios de contaminação (eles devem ser de cor branca) ou de contato com substâncias infectantes e permitir também uma higienização fácil e rápida.

Devem existir dois vestiários: um para roupa de trabalho e outro para vestimenta comum, e os trabalhadores devem tomar um banho antes das refeições e após o término do trabalho. O ambiente de trabalho deve ser bem sinalizado com avisos de risco biológico e permitir uma limpeza e desinfecção fácil, com o devido encaminhamento das águas de lavagens para uma área de tratamento de resíduos.

fonte:http://segurancaesaudedotrabalho.blogspot.com.br/2009/07/agentes-biologicos.html

 

O que é Insalubridade

 

 

1. CONCEITO

Insalubridade em termos laborais significa "o ambiente de trabalho hostil à saúde, pela presença de agente agressivos ao organismo do trabalhador, acima dos limites de tolerância permitidos pelas normas técnicas.

 

2. CRITÉRIO LEGAL

O artigo 189 da CLT estabelece que:

"Serão consideradas atividades ou operações insalubres aquelas que, por sua natureza, condições ou métodos de trabalho, exponham os empregados a agentes nocivos à saúde, acima dos limites de tolerância fixados em razão da natureza e da intensidade do agente e o tempo de exposição aos seus efeitos".

A Norma Regulamentadora NR-15 da Portaria nº 3214, de 08 de junho de 1978. do Ministério do Trabalho, estabelecer os agentes nocivos, bem como os critérios qualificados e quantitativos para  caracterização das condições de insalubridade.

• ANEXO 1 - Ruído Continuo e Intermitente
• ANEXO 2 - Ruído de Impacto 
• ANEXO 3 - Calor 
• ANEXO 4 - Iluminação *
• ANEXO 5 - Radiações Ioniantes
• ANEXO 6 - Trabalho  sob Condições Hiperbáricas
• ANEXO 7 - Radiações Não-Ionizantes
• ANEXO 8 - Vibrações 
• ANEXO 9 - Frio 
• ANEXO 10 - Umidade
• ANEXO 11 - Gases e Vapores
• ANEXO 12 - Poeira Minerais 
• ANEXO 13 - Agentes Químicos
• ANEXO 14 - Agentes Biológicos

* Revogado pela Portaria nº 3.751, de 23/11/1990.

3. VALOR DO ADICIONAL

O Exercício do Trabalhador em condições de insalubridade assegura ao trabalhador a percepção de adicional incidente, sobre o salário mínimo da região, de acordo com o grau da insalubridade do agente nocivo, conforme dispõe a item 15.2 da NR-15 - Portaria 3214/78:

• Grau Máximo: 40%
• Grau Médio: 20%
• Grau Mínimo: 10%

4. ADOÇÃO DE MEDIDAS DE CONTROLE

O art. 191 da CLT procura esclarecer a diferença entre eliminação e neutralização da insalubridade.

A eliminação do agente insalubre depende da "adoção de medidas que conservem o ambiente de trabalho dentro dos limites de tolerância".
  Enquanto que a neutralização será possível "com a adoção de equipamentos de proteção individual ao trabalhador, que diminuam a intensidade do agente agressivo a limites de tolerância".

Fica claro que eliminar o agente insalubre é adotar medidas de proteção coletiva, conservando o ambiente de trabalho dentro dos limites de tolerância.

Não é por outra razão que, a NR-6 da Portaria 3124/78, condiciona o fornecimento do EPI a três circunstâncias:

1.     Sempre que as medidas de proteção coletiva forem, tecnicamente, inviáveis, ou não assegurarem completa proteção à saúde do trabalhador.

2.     No espaço de tempo em que as medidas de proteção coletiva estiverem sendo implantadas.

3.     Para atender situações de emergência.

Enquanto não for eliminado, é evidente que o agente insalubre continua acima do limite de tolerância. Então é que se justifica a utilização de EPI, desde que:

• a) seja efetivamente utilizado pelo trabalhador, dentro do princípio de vigilância inerente à empresa ("cumprir e fazer cumprir");
• b) tenha efetivamente a capacidade de neutralizar o agente insalubre que, no caso, afeta diretamente o trabalhador, dentro dos limites de tolerância;
• c) se torne, ao invés de uma medida definitiva, uma forma provisória de amenizar o problema da insalubridade, não eximindo a empresa da obrigatoriedade legal de eliminar o agente insalubre com medidas de proteção coletiva.

fonte: O que é Insalubridade
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Adicional noturno deve ser pago nas jornadas e horas extras realizadas após as 22h

Os trabalhadores brasileiros cuja jornada se dá após as 22h, ou quando a prorrogação da jornada de trabalho se estende após este horário, têm direito a um acréscimo na remuneração denominado de adicional noturno.

Este direito está previsto no Artigo 7º do Capítulo II da Constituição Federal de 1988, "Dos Direitos Sociais", o qual diz o seguinte: "São direitos dos trabalhadores urbanos e rurais, além de outros que visem à melhoria de sua condição social: (inciso IX ) - remuneração do trabalho noturno superior à do diurno".

Também está previsto no Artigo 73 da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), "Do Trabalho Noturno", o qual determina que " o trabalho noturno terá remuneração superior à do diurno e, para esse efeito, sua remuneração terá um acréscimo de 20% (vinte por cento), pelo menos, sobre a hora diurna".

A CLT estipula ainda que a hora do trabalho noturno deve ser computada como sendo de 52 (cinquenta e dois) minutos e 30 (trinta) segundos, uma redução de 7 minutos e 30 segundos ou ainda 12,5% sobre o valor da hora diurna, que é de 60 minutos.

Para ser considerado período noturno, o trabalho deve ser executado entre as 22h (vinte e duas horas) de um dia e as 5h (cinco horas) do dia seguinte, no caso das atividades urbanas, ou seja, realizadas nas cidades.

Nas atividades rurais, é considerado trabalho noturno o que é executado na lavoura entre 21h (vinte e uma horas) de um dia até as 5h (cinco horas) do dia seguinte, e, na pecuária, entre 20h (vinte horas) às 4h (quatro horas)do dia seguinte. Nestes casos, a hora noturna é de 60 (sessenta) minutos, não havendo redução como nas atividades urbanas.

A CLT diz ainda que, nos casos em que ocorrem horários mistos, ou seja, quando a jornada do trabalhador começa no período diurno mas entra no noturno, o adicional deve ser aplicado às horas trabalhadas à noite, conforme o disposto na Lei.

Tanto o adicional noturno, como as horas extras noturnas, pagos com habitualidade, integram o salário para todos os efeitos legais, ou seja, esta percentagem também será incorporada nos demais recebimentos como férias, 13º salário, FGTS, aviso prévio indenizado, repouso remunerado, INSS etc. Para o trabalhador, serão descontados, sobre os adicionais pagos, o INSS e o Imposto de Renda na Fonte.

A legislação diz que o pagamento do adicional noturno deve ser discriminado formalmente na folha de pagamento e no recibo de pagamento de salários, servindo, assim, de comprovação de pagamento do direito. A falta de formalização pode obrigar o empregador a realizar um novo pagamento.

Vale lembrar que o trabalho noturno é proibido para menores de 18 (dezoito) anos, conforme o Artigo 404 da CLT, e que o adicional noturno não é devido aos empregados domésticos.

fonte:http://meusalario.uol.com.br/main/salario-e-renda/adicional-noturno-deve-ser-pago-a-trabalhadores-cuja-jornada-aconteca-apos-as-22h

Civilização Maia – Deuses, profecias e economia destes povos

A Civilização Maia encaixa-se dentro da cultura mesoamericana pré-colombiana. Contudo, não se sabe quando nasceu, de fato. Acredita-se que apareceu como um povo ao redor do ano 2500 a.C. e que seu auge iniciou em 900 d.C., mas não existe nada concreto que possa comprovar isso. Era uma das mais densamente povoadas e culturalmente dinâmicas sociedades do mundo. E também era bem desenvolvida no campo da ciência e tecnologia.
Quando os espanhóis chegaram em seu território, os Maias já estava em decadência por decorrência das guerras, muitas doenças, as inundações e as longas secas, logo, os conquistadores espanhóis só foram mais um dos fatores que contribuíram para o fim daquela civilização– até porque boa parte de seu território havia sido absorvido durante o processo de expansão do império asteca, no século XV.

Os maiores destaques dessa civilização foram: a arquitetura com suas construções notáveis e o calendário de conta longa (ou calendário maia), que possui uma duração precisa: 5200 anos, assim, ele teria seu fim em 21 de dezembro de 2012, de acordo com os cálculos de alguns pesquisadores.

Os Deuses maias

A religião dos maias ainda não é completamente entendida pelos historiadores. Os rituais e cerimônias eram associados a ciclos terrestres e celestiais que foram observados e registrados em calendários separados. Esses ciclos deveriam ser interpretados pelos sacerdotes, que faziam um panorama profético sobre o futuro ou passado. Essas profecias “duram” até hoje, pois muita gente ainda acredita no poder profético dos sacerdotes maias.
Eles acreditavam na existência de três planos principais no cosmo: a Terra, o céu e o submundo. Eles realizavam sacrifícios humanos e animais, para renovarem ou estabelecerem relações com o mundo dos deuses. Aliás, os deuses maias não eram entidades separadas como os deuses gregos e sequer existia separação entre o bem e o mal. A adoração de vários deles era feita conforme a época e suas necessidades (situação que se aplicava melhor para aquele deus).

Economia da Civilização Maia

E economia dos maias era baseada na agricultura. Eles cultivavam o milho (três espécies), algodão, tomates, cacau, batatas e frutas. Suas práticas de irrigação eram realizadas utilizando técnicas rudimentares e itinerantes, que acabaram contribuindo para a destruição de florestas tropicais nas terras onde viviam. A escassez de recursos naturais “forçaram” os maias a investirem em técnicas agrícolas, como o terraço para evitar a erosão, a drenagem dos pântanos para se obter as condições necessárias para o plantio e o uso de queimadas no cultivo de milho. Isso causou um desgaste nas terras e com o tempo, os agricultores precisavam ir atrás de solos mais férteis. Em certo ponto, foi necessário até importar milho e outros produtos.
Além da agricultura, a economia dos maias também contava com a caça, a pesca e o comércio. Neste último, costumavam usar como unidade de troca, sementes de cacau e sinetas de cobre, material que usavam também para trabalhos ornamentais, juntamente com o ouro, a prata, jade, conchas do mar e plumas coloridas. Esta atividade era dinamizada com produtos como tecidos, cerâmicas, mel, cacau, escravos, etc., e realizadas através de estradas ou canoas.
fonte: http://www.estudopratico.com.br/civilizacao-maia-deuses-profecias-e-economia-destes-povos/#ixzz2b8ZV7BUL

Cãibras: como evitá-las?

Elas surgem inesperadamente e podem ser decisivas em seu rendimento

As cãibras nada mais são do que uma contração involuntária, espasmódica, súbita e, muito dolorosa, de um ou mais músculos esqueléticos. Estão associadas com fadiga muscular e contrações encurtadas dos músculos. Quando menos se espera elas aparecem, seja durante ou imediatamente após a prática de atividade física ou até mesmo no decorrer de uma noite de sono tranqüila.

Os fatores desencadeantes das cãibras ainda não estão totalmente elucidados. Dentre as causas mais discutidas e estudadas podemos destacar: metabólitos tóxicos produzidos no organismo, perda de sais minerais, desidratação, fatores ambientais, consumo inadequado de carboidratos, esforço muscular excessivo, falta de alongamento, alguns tipos de medicamentos e doenças metabólicas, como por exemplo, hipotireoidismo, diabetes mellitus, miopatias, dentre outras.

Mas fique tranqüilo, pois a maioria dos atletas que sente dores musculares associadas ao exercício é saudável e não apresenta doença sistêmica.
As cãibras musculares associadas ao exercício (CMAE) acometem principalmente atletas de endurance (atividades físicas aeróbicas), especialmente quando o exercício é realizado em intensidade e duração superiores aos treinos de rotina.

Para se recuperar de CMAE um bom período de descanso e alongamentos específicos são essenciais. A chave para sua prevenção é reduzir o risco de desenvolvimento de fadiga muscular prematura durante o exercício. Para tanto, o adequado consumo de carboidratos é fundamental.

Vale destacar que quando as cãibras se tornam recorrentes, desconfortáveis e incontroláveis merecem uma investigação nutricional e médica minuciosa para diagnosticar as possíveis causas e prescrever o melhor tratamento.

Desidratação e perda de sais minerais

Durante a atividade física ou em ambientes muito quentes transpiramos para regular a temperatura corpórea interna. O suor liberado carrega consigo além de água, eletrólitos importantes, principalmente o sódio. Dependendo do esforço realizado a perda de água é representativa e pode ocasionar desequilíbrio nos fluidos corporais, o que interfere na contração muscular e pode favorecer uma contração extremamente rápida e involuntária. Portanto, a desidratação pode ser uma das responsáveis pelo surgimento das cãibras musculares.

O mineral sódio está envolvido nos mecanismos da contração muscular, já que ele é quem leva a informação que o músculo deve se movimentar. Na ausência de sódio o músculo pode se contrair e se “contorcer” de forma rápida e sem controle. Por isso que se recomenda o consumo de bebidas esportivas que contenham sódio em sua composição.
Com uma alimentação equilibrada é possível repor os demais eletrólitos perdidos durante a transpiração.

Estudo também aponta que a desidratação pode aumentar a pressão sobre as terminações nervosas, resultando em cãibras.
Muitas pessoas acreditam que a suplementação com magnésio pode auxiliar na prevenção de cãibras, entretanto, dados da literatura demonstram que uma alimentação equilibrada já é suficiente para suprir a necessidade deste mineral no organismo. Apesar de o magnésio participar da contração muscular, quando os seus níveis plasmáticos encontram-se normais, os suplementos não oferecem benefícios adicionais no que tange à prevenção de cãibras.

Metabólitos tóxicos

Em exercícios intensos de endurance ou quando o consumo de carboidratos é inadequado ocorre redução da disponibilidade de glicogênio muscular. Com isso, é preciso obter energia de outras fontes, como as proteínas. A partir do metabolismo destas ocorre aumento da produção de amônia, um metabólito tóxico para o organismo. O fígado é o órgão responsável pela transformação de amônia em uréia que então, é eliminada através da urina.

Mas, no momento do exercício físico ocorre redução do fluxo sangüíneo para o fígado e, conseqüentemente, de sua atividade, diminuindo a eliminação de amônia, o que pode favorecer o seu acúmulo nas proximidades das fibras musculares. Por ser extremamente tóxica, a amônia pode desencadear cãibras musculares naquela região.

Além da amônia, outro metabólito tóxico que pode estabelecer as cãibras musculares é o ácido lático, proveniente do metabolismo dos carboidratos durante atividades anaeróbicas. O seu acúmulo aumenta a acidez do meio, podendo prejudicar o funcionamento correto das fibras musculares, favorecendo o aparecimento das cãibras.


Temperatura

O fator temperatura também pode ocasionar as cãibras: no calor extremo há uma intensificação das reações químicas envolvidas na contração muscular de modo que podem ocasionar contrações involuntárias. Já em temperaturas muito baixas ocorre vasoconstrição, ou seja, os vasos sangüíneos se contraem, o que reduz a quantidade de sangue que irriga o músculo, gerando as cãibras.

Como evitá-las?

As cãibras devem ser evitadas, pois também aumentam as chances de lesões musculares. Portanto, para preveni-las adote uma nutrição adequada e sessões orientadas de treinamentos.

Para evitá-las hidrate-se adequadamente antes, durante a após a atividade física; tenha uma alimentação equilibrada, rica em grãos integrais, frutas, hortaliças e legumes; consuma quantidade adequada de carboidratos para evitar que a massa muscular seja utilizada como fonte de energia, gerando metabólitos tóxicos; reponha o sódio durante a transpiração e entre as séries de treinamento físico intenso. Além disso, um músculo melhor preparado, bem fortalecido, aquecido e alongado apresenta menor risco de sofrer contrações involuntárias.

Inclua em sua alimentação alimentos fontes dos principais minerais que podem ajudar na prevenção das cãibras:

Cálcio – semente de gergelim, queijos brancos (minas, tofu, cottage, ricota), brócolis e couve;

Magnésio – semente de abóbora, castanhas e vegetais folhosos verde-escuros;

Potássio – banana, banana-passa, passas, água de coco e cereais integrais (arroz integral, aveia, granola, pão integral).

Lembre-se: uma boa noite de sono é essencial para garantir o período de descanso e promover a recuperação muscular!

Você encontra no Mundo Verde:

- semente de gergelim - tofu - semente de abóbora - castanhas - banana-passa

- arroz integral - aveia - granola - água de coco - passas

Fonte: Natalia Lautherbach
Nutricionista da Rede Mundo Verde
http://www.mundoverde.com.br/Nutricao-e-Atividade-Fisica/Artigo/2010/10/26/Caibras:-como-evita+las?/

FBI pode ativar celulares Android remotamente para espionar conversas

De acordo com a publicação, os agentes federais norte-americanos poderiam espionar qualquer pessoa com alguns sistemas.

Um dos maiores medos das pessoas é relacionado à perda da privacidade. Ninguém quer que os outros saibam o que está sendo visto em seus computadores e nem o que é conversado em situações mais sigilosas. Mas é preciso saber que há grandes chances de que estejamos cada vez mais longe da privacidade, pois nossas informações estão sendo colhidas o tempo todo — e isso pode ser só o começo.
Segundo uma publicação no The Wall Street Journal, o FBI teria desenvolvido um projeto que permite a ativação de microfones de celulares de qualquer pessoa, sem que seja necessária a autorização dos proprietários — o que seria muito eficiente na captura de diálogos e outras formas de espionagem. O sistema seria ativado como um trojan comum, sendo instalado pelo próprio usuário sem que ele soubesse.
Com os arquivos espiões instalados no celular — por enquanto, há relatos apenas de que smartphones com Android poderiam ser afetados —, o FBI poderia não apenas ativar os microfones para gravar conversas, mas também seria capaz de coletar dados de navegação e mensagens de texto com muito mais facilidade. E é preciso dizer que isso não seria limitado aos smartphones.

Também em notebooks

Segundo o The Wall Street Journal, um ex-agente do FBI afirma que as atividades realizadas pelo programa da Unidade de Operações Remotas também poderiam afetar notebooks. E, assim como acontece com os celulares, há formas de infecção pela internet e também pela simples conexão de aparelhos USB que estiverem programados para espalhar o trojan.
Também foi dito que os oficiais teriam acesso contínuo a equipamentos relevantes, deixando de espionar smartphones e computadores assim que é constatado que não há materiais importantes para serem verificados. Vale dizer que todas as informações são oriundas de fontes não reveladas pelo WSJ. A publicação também afirma ter entrado em contato com o FBI, mas o departamento da Polícia Federal dos EUA não quis responder nada sobre o caso.

           

Fonte: The Wall Street Journal, The Verge
Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/privacidade/42752-jornal-americano-diz-que-fbi-pode-ativar-celulares-remotamente.htm#ixzz2atzPGgcq